Разумеется, такого научно доказанного синдрома не существует. Однако, вы наверняка, слышали об этом явлении. О нем, как правило, говорят в не очень то положительной коннотации, а психологи предлагают убирать синдром "хорошей/-го девочки/мальчика", "отличницы/отличника".
Что ж, хорошую вещь синдромом не назовут. Давайте разбираться, как определить носителя данного синдрома и какие опасности для личности он несет в себе.
С "плохими" девочками все вроде бы понятно: у них было трудное детство, с папой алкоголиком и дебоширом, который колошматил всех домочадцев; с отсутствием денег, нормального жилья, приличной одежды, обуви, канцтоваров, за что девочку травили в школе. Такие девочки рано повзрослели и научились защищаться, бить первыми, всегда быть начеку. С годами их «плохость» усиливается, делая их жизнь дном: они работают кое-где кое-как, выходят замуж за уродов, которые их избивают и унижают, а после они вместе уходят в запой..
А вот "хорошим" девочкам повезло: они воспитывались в приличной среднестатистической семье, родители, как правило, достаточно интеллигентные люди, образованные, с достойной работой.
Хорошие девочки были очень послушные, не создавали родителям особых проблем, хорошо учились, занимались спортом или музыкой, в школе, институте они были на хорошем счету. Для хорошей девочки самый страшный страх - разочаровать родителей, не оправдать их ожиданий. Поэтому они сильно стараются: получают дипломы, выходят замуж за порядочных мальчиков, покупают квартиру, машину, потом ребеночка рожают - все, как надо, как у людей. Мама с папой рады и довольны, что у них такая дочечка, гордость😇
Я часто встречаю хороших девочек на своих консультациях. Они горько плачут о том, что жизнь у них какая-то не та, муж не тот, не ценит, обижает, изменяет. Ребенка рано родила, для себя не пожила. Родители очень хотели внуков.. Эти девочки стыдятся того, что «зажрались», ведь все у них есть, а удовольствия нет, ну что еще надо???😥
А они не могут никому рассказать о том,
- что их тошнит от их работы, они давно мечтают уволиться. Но люди скажут: «ты чооо сдурела, у тебя такая должность, такая зарплата! Держись за работу!»
- что у мужа, похоже, любовница. Но невозможно признаться другим, что ты не готова это терпеть. Не поймут, скажут: «такой парень, держись за него!» Или подумают, что значит, ты жена плохая, раз он налево ходит..
- что она еле сдерживается, чтобы не послать его маму, когда та советует, чем кормить ребенка и как его купать.
Вместо этого девочка улыбается и молчит, ведь хорошие так и делают.. Знаете, в чем парадокс хороших девочек: они себя таковыми не ощущают.. Им все время кажется, что они недо-.. (привет всем перфекционистам 👋). А вот чувство вины - это их постоянный спутник.
Они очень стараются быть лучшими, получить 25-й диплом, выйти замуж за лучшего мужчину, воспитать идеального ребенка. И все для того, чтобы получить одобрение от мамы и папы. Даже когда родителей нет рядом, голос в голове говорит: «Мне за тебя стыдно! Ты можешь еще лучше! Девочке недостойно так себя вести! Не позорь меня!»
Как отличить "хорошую девочку":
- они неконфликтны, стараются избегать ссор, сглаживают споры шуткой, улыбкой
- часто присоединяются к мнению большинства, поддерживают общую движуху в компании
- очень много внимания уделяют своей внешности, одежде, делают миллион процедур с лицом (надо ж его держать), выглядят с иголочки
- не сидят на месте, и в тренажерку, и на йогу, и на вокал, и на танцы, и на сквош, в выходные кино, домино, театры, концерты
- у них классная работа и образцово-показательная семья, как на обложке глянца.
Если вы не узнали в этом себя или кого-то из близких, то, возможно следующие пункты позволят обнаружить синдром "хорошей девочки", которая несомненно испытывает дискомфорт от того, что
- озабочена тем, что о ней подумают и скажут, поэтому ей сложно найти свое призвание, уверенно заявить о себе, продвигаться в своем деле
- ей сложно отказывать людям, поэтому не хватает времени и сил на свои интересы
- она зачастую не высказываете своего мнения, особенно если оно отлично от мнения большинства. Вдруг не поймут, обсмеют, агрессивно воспримут
- она терпит плохие отношения с мужчиной. Потому что верит в то, что это именно она недостаточно работает над отношениями, не вдохновляет своего мужчину, "плохая жена". И, конечно, испытывает сильный страх быть покинутой, не выбранной, остаться одной. Опять-таки находясь под влиянием общества, в котором не одобряют одиноких, "разведенок", а она не может себе позволить быть неодобряемой..
Опасность для хороших девочек заключается в следующем: они тратят ооочень много внутренних ресурсов на сдерживание своих негативных проявлений. В них много скрытой агрессии, злости, гнева, и эти эмоции спрятаны глубоко под улыбающейся маской. Они не могут себе позволить их выразить. Ибо недостойно☝🏻
В связи с этим, хорошие девочки часто страдают бессонницей, головными болями, проблемами с ЖКТ и всякими неприятными гинекологическими болячками.
В любом случае, накопленное напряжение когда-нибудь рванет. Плохость покажет свое самое неприглядное лицо: девочка уйдет в загул, может бросить институт, начнёт изменять мужу, косячить на работе, покрасится в фиолетовый, разведется, чем повергнет в шок всех близких. Но счастливее себя не почувствует. Ведь баланса то нет все равно.
Чтобы не завалиться в эту крайность, необходимо периодически сливать накопленное напряжение, научиться выражать гнев и злость. Для этого надо иногда быть плохой. Идти бить морды не надо и крыть всех матом тоже😁
Есть масса экологичных эффективных способов: экстрим, бег или бокс, специальные комнаты, где за деньги тебе позволяют разнести мебель, технику, посуду в хлам. В лайт варианте неплохо помогает бить подушку, рвать бумагу, в караоке проораться, ржать с подругой и на весь ресторан обсуждать что угодно, наплевав на то, а что подумают.
Но самый ресурсный способ, на мой взгляд - это творчество: рисовать, лепить, писать сказки, создавать коллажи. Творческий процесс настолько увлекает и погружает в детскую непосредственность и беззаботность, что человек на время забывает о своих проблемах. А если этот процесс еще и сопровождается исследованием своих чувств, детальным анализом тех образов, которые отразились в вашем творении, то неожиданно открываются причины существующих проблем, приходят воспоминания, выстраивается связь между прошлым и настоящим. Все ответы находятся у нас в бессознательном, а образы - это язык бессознательного. Кроме того, прелесть такой работы (арт-терапии) заключается в том, что здесь не оценивается то, что мы создаем. Мы через руки как бы выносим на бумагу или другие материалы любые чувства, эмоции, переживания, мысли, а они не могут быть оценены. Мы можем лишь их осознать, принять и при желании трансформировать - переписать, дорисовать, стереть и прочее. Попробуйте, это не волшебство, это правда работает!