Фильмы ужасов могут негативно влиять на психику, в том числе вызывать панические атаки, предупредила психолог Дарья Яушева. В беседе с NEWS.ru специалист отметила, что в первую очередь такому влиянию подвержены люди, предрасположенные к эмоциональной нестабильности, у которых есть психологические травмы или проблемы с ментальным здоровьем.
Если речь идет о человеке с повышенной чувствительностью, тревожным расстройством или посттравматическим стрессом, то мы можем ожидать, что его состояние ухудшится. Могут возникнуть кошмары, ухудшиться сон, и тревожность может усилиться вплоть до панических атак, — пояснила специалист.
Психолог отметила, что влияние фильмов ужасов на психику может быть кратковременным или длительным: все зависит от эмоциональности и психологической устойчивости. Она поделилась, что во время просмотра такого кино активируется симпатическая нервная система, повышается выброс адреналина и кортизола, гормона стресса.
Яушева уточнила, что может учащаться сердцебиение, появляться дрожь, ощущение страха. По словам специалиста, после просмотра пугающей сцены могут повыситься и другие гормоны — эндорфины и дофамин.
Есть люди, для которых это может быть даже полезно. Высвобождается накопленный стресс, они соприкасаются и исследуют страхи в безопасной среде. Фильмы ужасов негативно влияют, если человек уже предрасположен к эмоциональной нестабильности, если есть психологические травмы, проблемы с психическим здоровьем, — добавила Яушева.
Семейный психолог Артемий Сибирский ранее посоветовал родителям качественно проводить время с детьми, чтобы оторвать их от гаджетов. По его словам, кроме того, ребенок должен заниматься в секциях и кружках и иметь хобби.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале