Но один из них наиболее полезен и к тому же доступен в Беларуси.
Мужчинам для улучшения потенции нужно включить в рацион три овоща – и будет результат, рассказал уролог-андролог Ильнур Аглиуллин, пишет Ufatime.ru.
Также медик рекомендовал регулярно пить три вида напитков.
"Мужчины могут снизить риск проявления проблем с потенцией, которые возникают с возрастом, если включат в рацион морковь, помидоры и брокколи", – отметил врач.
Дело в том, что на каждые 10 г моркови, если есть ее каждый день, снижается риск развития рака простаты на 5%.
Помидоры – отличный антиоксидант.
Уролог также уточнил, что брокколи содержат вещества, которые способствуют выработке ферментов, отвечающих за борьбу с онкологическими заболеваниями предстательной железы.
Также Аглиуллин рекомендовал мужчинам пить воду, гранатовый сок и зеленый чай.
А вот чрезмерное и частое употреблении пива может привести к снижению либидо. От этого может пострадать эрекция и нарушиться сперматогенез.
Почти как виагра
Tochka.by писала, что у свеклы есть одно ценное качество – она повышает мужскую потенцию. Такое заявление сделал британский врач-диетолог Майкл Мосли.
Свекла богата нитратами.
"Нитраты преобразуются бактериями во рту в оксид азота. Это вызывает расширение кровеносных сосудов", – заверил Мосли.
Такое свойство свеклы снижает кровяное давление, а также улучшает приток крови, в том числе к половым органам. Механизм примерно такой же, как и при действии виагры.
По словам диетолога, употребление свеклы и ее сока особенно хорошо влияет на пожилых людей – они становятся более активными.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber