Не так давно мы с вами обсуждали, что очень просто из маленьких радостей сколотить вполне приличное счастье;)
Конечно, обсуждать легко, осуществить намного сложнее, но, поверьте, это возможно:)
Несколько лет назад в жизни нашей семьи была сплошная чёрная полоса и казалось, что конца у неё не будет.
Я не понимала собственного сына, не знала, как ему помочь, не представляла, как жить дальше, куда идти. Добавим к этому отсутствие и непонимание обращенной речи у ребенка, его способность изчезать из поля зрения за считанные секунды, постоянные перепады настроения, наши ночи без сна...
Сейчас я могу спокойно вспоминать то время, со смехом рассказывать про наши попытки воспитания особенного ребёнка, но в тот момент мы с мужем жили на пределе физических и психических возможностей.
Кто-то из педагогов (или врачей) заметил моё угнетенное состояние и посоветовал обращать внимание не на общий результат, а на те маленькие крупинки, из которых позднее получится что-то цельное и большое.
А еще он познакомил меня с одной замечательной и действенной техникой.
Не скажу, что эта техника изменила нашу жизнь, но она научила нас искать счастье в мелочах.
Итак, техника 20 горошин.
Вы можете взять 20 горошин, бусин, пуговок, камешков - это может быть все, что угодно. Утром положите их в свой карман и начинайте замечать что-то позитивное и приятное в своей жизни. Доброе слово, случайная улыбка, красивый цветок на клумбе у подъезда, любимая песня из соседней машины, любая приятная вам мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой.
И так нужно переложить за день все 20 горошин. Вот и всё.
Да, эти манипуляции с горошинами могут показаться смешными , но с их помощью вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни.
Может, не сразу содержимое одного кармана перекочует в другой, но с каждым днём вы будете замечать всё больше и больше радостных моментов. Вы просто приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и позитив вашей жизни.
Если честно, я не использовала горошины, я мысленно брала их с собой, мысленно перекладывала из кармана в карман. Сначала пыталась считать, позднее попытки замечать разные приятности превратились в своеобразную игру, я сама не заметила, когда это вошло в привычку.
Да, бывают и у меня сложные дни, приходится просто через силу искать хорошее в череде неприятностей, но именно эти горошинки и дают силы двигаться дальше.
Согласитесь, просто удивительно, что может сделать маленький луч солнца с душой человека...