Для начала, давайте проведем небольшой тест:
Подумайте о своем бывшем партнере/партнерах. О тех отношениях, которые уже закончены для вас. Что чувствуете? Можете ли спокойно размышлять и рассказывать о них?
Расшифровка:
Если вы смогли легко и без особенных напряжений поднять для себя эту тему, то, скорее всего, вышли из отношений правильно или проделали хорошую работу над собой после. Поднялась злость на партнера? До сих пор горько, страшно и тяжело? Возмущены тем фактом, что я напоминаю вам о старых ранах? Решительно невозможно заставить себя даже думать о прошлом? Значит, есть над чем работать.
Есть у человека такая иллюзия, что если принудительно закрыть для себя какую-то неприятную тему, то она рассосется. Как говорится: «с глаз долой – из сердца вон». А что происходит на самом деле, когда ничего не поняв в отношениях мы их вырываем, забываем, отрываем от себя? Чаще всего, мы вляпываемся в точно такие же с другим человеком. Нам кажется, что тот просто был неподходящий, бракованный, а с новым все непременно сложится удачно.
Иногда такие «неподходящие» партнеры сменяют друг друга до тех пор, пока женщина не восклицает в отчаянии: «Да что ж такое то?! Один алкоголик, другой наркоман, третий бабник, а последний вообще меня ударил! Почему мне так не везет?!». А дело вовсе не в везении и партнеры разные только на первый беглый взгляд. На самом деле, жизнь упорно предлагает нам внешние обстоятельства, в которых мы, наконец, сможем решить некую внутреннюю задачу, раз уж не хотим или не можем решить её на уровне тонкого восприятия себя.
В тяжелых отношениях кусок нашей энергии уходит на поддержание страдания – это правда. И нам кажется, что избавившись от самих этих отношений мы избавляемся и от переживаний. На начальном этапе такая иллюзия действительно может сработать и нам кажется, что энергия высвободилась, стало легче, но это всегда до поры, до времени.
На самом же деле мы теперь просто тратим ее на поддержание этих непонятых отношений. Если сюжет не был прожит на самом деле, то он просто превращается в теневой. Человека можно забанить везде, оборвать всякие контакты, он может даже умереть. Партнеры могут меняться до бесконечности, но пока мы остаемся прежними, то и сюжет останется до тех пор, пока мы не найдем в себе силы с ним разобраться.
Множество раз я слышала на консультациях: «Зачем нам обсуждать бывшего мужа? Я ведь пришла с вопросом про нынешнего!» и, стиснув зубы: «Я давно его простила и не хочу об этом вспоминать!!!». А вспомнить бы нужно. Чтобы не носить камни за душой – это тяжело, даже если вы того не осознаете. Чтобы не тащить свои проблемы прошлого в новые отношения – а это непременно произойдет, это только вопрос времени. Потому что если на самом деле простила и отпустила - не возникнет проблемы об этом рассказать, не будет ни злости, ни слез, ни страдания.
Так что если хотите нормальные счастливые отношения в настоящем и будущем – разберитесь с прошлым. Это не гарантия, конечно, не панацея. Но без этого этапа будет сложно, а то и вовсе невозможно.