Вред табака и алкоголя: зачем нужно отказаться от вредных привычек
Именно табак и алкоголь являются двумя самыми распространенными вредными привычками, которые ставят под угрозу здоровье и жизнь миллионов людей по всему миру. Вред этих веществ на организм человека известен уже давно, но многие продолжают употреблять их, не задумываясь о последствиях. В данной статье мы рассмотрим все стороны вопроса и попытаемся понять, почему так важно отказаться от вредных привычек.
Табак
Табак является одним из самых опасных и распространенных веществ, которое приводит к серьезным заболеваниям и смерти. Курение табака является причиной многих хронических заболеваний, таких как рак легких, бронхит, астма, инсульт, инфаркт, а также проблемы с сердцем, сосудами и дыхательной системой. Кроме того, табак вредно влияет на детей и беременных женщин, увеличивая риск врожденных дефектов и преждевременного рождения.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год из-за курения табака умирает около 8 миллионов человек. Это огромная цифра, которая свидетельствует о том, что табак является одной из основных причин преждевременной смерти в мире. К тому же, курение табака является причиной многих проблем со здоровьем не только у курильщика, но и у окружающих, так как passiv курение также является опасным для здоровья.
Помимо проблем со здоровьем, курение табака также влияет на качество жизни человека. Курящие чаще сталкиваются с проблемами в общении со здоровыми людьми, так как их запах табака и дыма отталкивает окружающих. Кроме того, курение ведет к преждевременному старению кожи, что также сказывается на внешнем виде и самооценке.
Все эти факты говорят о том, что табак является действительно опасным и вредным для здоровья человека веществом, которое следует избегать во избежание серьезных заболеваний и преждевременной смерти. Поэтому важно отказаться от курения и избежать контакта с табаком, чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь.
Алкоголь
Алкоголь также является одним из самых распространенных вредных привычек, которые приводят к серьезным заболеваниям и повреждению органов. Употребление алкоголя в больших количествах ведет к различным заболеваниям, алкоголь приводит к стойким нарушениям функций различных органов и систем.
Первым страдает желудок: алкоголь непосредственно раздражает его слизистую оболочку. Развивается алкогольный гастрит, а потом и язвенная болезнь.
Алкоголь губительно действует на печень, которая постоянно нейтрализует этот поступающий в организм яд. В результате этого обмен веществ в печени постепенно нарушается, атрофируются её клетки, а их место занимают соединительная и жировая ткань: происходит так называемое перерождение печени, при котором ее способности как органа резко снижаются.
Неблагоприятное влияние алкоголя отражается на сердечно-сосудистой системе. Важно отметить, что злоупотребление алкоголем — причина развития множества серьезных заболеваний сердца, таких как алкогольная кардиомиопатия, гипертонические кризы и приступы мерцательной аритмии, которые часто осложняются инсультом. Пристрастие к спиртным напиткам ухудшает течение хронических заболеваний сердца, в том числе ишемической болезни сердца, так как алкоголь оказывает токсическое влияние на миокард.
Систематическое употребление алкогольных напитков вызывает изменение нервной ткани головного мозга, местами возникает ее атрофия, нарушается способность ясно мыслить и принимать правильные решения.
Наиболее опасен алкоголь в молодом возрасте, т.к. влияет на развитие мозга и нервной системы, которое заканчивается только к 25 годам.
Крайне отрицательно употребление спиртных напитков сказывается на здоровье женщин. На фоне длительно употребления нарушается гормональный фон: половые железы перестают нормально функционировать, постепенно снижается либидо и развивается фригидность, нарушается менструальный цикл, возможно развитие бесплодия. Ухудшается состояние кожи: она становится вялой, сухой, быстро стареет и теряет естественный цвет. Также под влиянием этанола ослабляются защитные и восстановительные функции эпидермиса.
Организм женщины вырабатывает меньше ферментов, которые расщепляют алкоголь, и поэтому для выведения алкоголя из организма нужно больше времени. А если вспомнить ещё о его калорийности, то алкоголь становится первым врагом здоровья и красоты женщин.
Не стоит забывать и о социальной стороне употребления алкоголя. Человек с алкогольной зависимостью выпадает из общества, теряет связь с реальностью, не может трудоустроиться и построить карьеру, страдают отношения с близкими людьми. Это становится экономической, медицинской и социальной проблемой.
Отказ от алкоголя приводит к заметным улучшениям здоровья даже для тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее.