Страх начать что-то чего ещё не делал. Но в принципе имеешь представление о том что делать. Бывал ли с вами такой страх? Вот у моей подопечной, которой я помогаю выбраться из неоптимальных жизненных состояний такое сейчас есть. Сегодня она сказала что боится начать. А я вспомнил историю из своей жизни.
В юности я обожал спортивные сплавы по горным рекам. И вот во время одного из таких сплавов по бурлящей весенней реке Зилим на южном урале я заметил такой факт. Подходим мы к порогу, Это такой участок реки с нагромождением камней, яростным потоком с бурунами воды. Причаливаем, выходим на берег и идём изучать это водное препятствие на предмет понимания, как его пройти, лавируя между камнями, прорываясь сквозь буруны, чтобы при этом не перевернуться и не сломать себе шею или байдарку.
Про других не скажу, но вероятно у них были такие же переживания. Иду я вдоль порога, смотрю на всё это месиво камней и бурунов и боюсь. Страшно аж жуть. А ещё дико холодно. Весна. Температура воздуха не больше 10-12 градусов, вода ледяная. В особенность сплава по реке входит мокрая одежда. Периодически приходится входить в воду то по колено, то по пояс а то и выше. Поэтому одежда не просто влажная, она мокрая. Поэтому от холода зуб на зуб не попадает.
И вот так примерно минут 20. Ходим мы по берегу, смотрим на этот ужас от которого кровь в жилах стынет, да ещё холодрыга и мокрая одежда, трясёмся от холода всем телом. И вот руководитель похода командует по байдаркам. Я иду к байдарке, забираюсь в неё страх и холод сковывает всё тело и разум. И вот я отталкиваюсь веслом от берега и...
Это момент я запомнил на всю оставшуюся жизнь. Это был естественный но очень показательный урок. В тот момент как я оттолкнулся от берега сразу исчезает страх и холод. Я больше не чувствую ни того ни другого. Их просто нет. Всё внимание на действии. Причём более всего меня поразило то, что отключается холод. Понятно что когда работаешь вёслами, гребёшь прилагая усилия, то согреваешься. Но на это надо время, а тут он отключается сразу. Холода просто нет.
Вот именно тогда я понял что для того чтобы страх прошёл, нужно начинать действовать. Действование отключает страх. И оно настолько действенно против страха, что может отключить даже ощущение холода и видимо не только это.
Так что если вы боитесь чего-то - просто начните действовать!
ПС: К сожалению фото с того сплава у меня не нет. На том что нашёл не менее впечатляющее прохождение порога на реке Нарын в Киргизии на катамаране.