Мне одна моя подписчица на паблико задала интересный вопрос. Мне захотелось более развернуто ответить в статье. Скриншот вопроса ниже.
Напоминаю, у меня несколько хобби. Это уход за комнатными цветами, чтение книг, спорт, английский, так же регулярные пешие прогулки, рукоделие (например, сбор алмазной мозаики, картины по номерам и т.д.).
Сразу скажу, я простой человек без помощников в виде личного повара, клининга и прочего. Я работаю 5/2 и у меня есть обычные бытовые домашние дела. Всё, как у всех, впрочем.
Почему я об этом говорю? Хочу заранее ответить на возникающие различного рода вопросы.
Итак, откуда у меня столько времени, и как я все успеваю? Все очень просто - они не занимают много часов.
Приведу пример на цветах. Полив всех цветов 1 раз в неделю - 5 минут. В летнее время 1 раз в день опрыскать все цветы - 2 минуты. В зимнее время реже, планирую 2 раза в неделю. Душ один раз в месяц, необходимо все цветы унести в ванную, вытащить из кашпо и пролить - занимает 15 минут. Потом они стоят полдня в ванной и снова вечером нужно унести в комнату - еще минут 5-10.
ИТОГО - много времени уходит на уход? Ответ очевиден.
Чтение книг. Я с детства люблю читать, сейчас стараюсь перед сном читать. Если сил нет, то буквально 10 телефонных страничек - это максимум 15 минут. А если книга затянула меня, то часок уделяю время на это.
Спорт. Я не люблю тяжелые изнурительные тренировки. Несколько раз в неделю под ютуб занимаюсь аэробикой / зарядкой длительностью 15 минут. Это лучше, чем ничего. И комфортно и полезно для тела. Опять же настроение поднимается и бодрость появляется.
Прогулки. После сидячей работы необходимо размяться и подышать воздухом. Так же несколько раз в неделю вечером примерно 30 минут гуляю, если устала, а если полна сил - то подольше.
Как видите, немного времени уделяется на все. Тут 15 минут, там 15 минут. И всё. Ничего сложного, никакого секрета и волшебной таблетки.
Поменьше сидите в интернете, хотя понимаю, очень сложно вылезти из тиктоков, рилсов и прочего. Меня бывает затягивает туда и незаметно улетает несколько часов. Грешу, как и мы все - жертвы интернета. Но стараюсь одергивать себя и заниматься чем-то более полезным.
Берегите и не забывайте про себя! Иметь хобби - это важно и полезно для всех.
А у вас есть хобби? Напишите в комментариях