Михаил Галустян открыл, как по-звездному легко начать заниматься спортом для здоровья — перебороть в себе вот этого лентяя, наращивающего жиры, и начать получать кайф от занятий и не пропускать их.
Галустян признался, собственный лишний вес раньше его даже забавлял — эдакая харизматичная пандочка, потом понял, что носить пару пятилитровых баклажек на животе и боках с годами становится все тяжелее. И выработал идеальную схему.
Юморист понял: для здоровья нужны ежедневные тренировки на лайте.
Сначала он купил коврик и просто положил на пол. С утра просыпался и протягивался на нем. Потом организм сам начинает подсказывать — чего ты, ну… подвигайся. Главное — регулярность. Даже если сегодня не хочется, нет настроения, нужно просто, так сказать, приложиться к снаряду, а там и чебурек можно натрескать.
Цитата по «Телепрограмме»:
«Подтянись, отожмись, поделай что-то. В этом деле главное — делать каждый день. Не забрасывать. Даже если не можешь или не хочешь заниматься, дойди до спортзала, дотронься до этой штанги. Нельзя нарушать дисциплину и график».
Вот такой принцип, и вам, родные, жить жизнь в удовольствие и с особым смаком, а главное — с крепким здоровьем!
Быстрые новости о главном! Подписывайся, чтобы быть в курсе!