Все говорят про то, какими отношения быть не должны. А какие они должны быть?

Здоровое партнерство или взаимозависимые отношения - какие они? 🌟✨

В противоположность созависимым отношениям (когда один партнер пытается закрыть свои потребности или компенсировать недостатки за счет другого) - есть взаимозависимые отношения. Это означает, что оба партнера в отношениях являются (относительно) психологически здоровыми людьми. "Относительно", потому что даже если у партнеров есть какие-то психологические проблемы, они готовы над ними работать - и это создает основу для здоровых отношений.

Как выглядят взаимозависимые отношения? Их можно охарактеризовать следующим образом: "Я могу прожить без тебя, но люблю тебя и поэтому хочу быть рядом" 🌈💖.

Ключевое: Я МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ И ЖИТЬ СЧАСТЛИВО. Не "могу жить без тебя" чисто теоретически, хотя все в моей жизни становится тогда тусклым, потому что мне важно делиться всем с тобой. Не так. А именно - мне самому с собой отлично. Абсолютно по всем аспектам. Но с тобой, мне хочется быть рядом, потому что я тебя люблю (без жертвенности).

Осознанное партнерство - это когда партнеры приходят к компромиссным решениям без манипуляций и насилия, они разговаривают и выслушивают друг друга. При этом каждый понимает, что у него есть свой мир и свои увлечения вне отношений. Они поддерживают друг друга, при этом уважают и любят себя 💚.

К сожалению, созависимые люди могут прочитать абзац выше и подумать: "Так у меня все почти так и есть". Я делаю то, что хочет мой партнер просто потому что мне хочется того же (такое вот совпадение) или делаю что-то потому что мне не сложно. Но часто это иллюзия. Созависимый человек делает то же, что и второй партнер, потому что он даже не понимает что ему нужно. А когда у него нет своего мнения - легко принимается чужое, чтобы чем-то наполнить пустоту.

Признаки взаимозависимости:

• Каждый партнер поддерживает свою личность, увлечение и дружеские связи вне отношений и каждый абсолютно с этим согласен.
• В отношениях никто ничем не жертвует в пользу другого. Есть баланс между тем, что в отношения вносится и что из них получается. Если есть недопонимание и различные точки зрения, то ищется компромисс.
• В отношениях есть честность и откровенность. Каждый партнер выражает свои чувства и мысли. Никто ничего не терпит и не носит обиду.
• Партнеры поддерживают друг друга в трудные времена и радуются успехам друг друга.
• При возникновении конфликтов ( а они есть в любых отношениях) - партнеры их конструктивно решают, а не избегают.

Всему этому я буду обучать на своей программе «Здоровые отношения», которая состоит из 12 шагов. Stay tuned! 🎯🚀