Многие слышали наверное об этом чуде салате. Что и я вам расскажу свое впечатления о нем.
И так если у вас нет ни каких планов на выходной день, а лучше дня на два наверняка, то этот салат вам подходит. Если у вас есть дома приличный запас туалетной бумаги то можете записывать рецепт и бежать готовить действительно чудо средство , что бы перед важным событием сбросить парочку килограммов и животик стал более ровным.
Салат называют кстати по разному : "Метла", "Метелка", "Щётка" и ещё есть варианты ,но сути это не меняет рецепты меняются на один два ингредиента.
Я предпочла свой рецепт , но возможно я его где то прочитала и мне он зашёл, и вот им то я с вами и поделюсь
И так выходные освободили , в магазин сходили я чаще продукт заказываю, ( спасибо тому человеку который первый до этого додумался).
Рецепт просто , бюджетен , как и все мои советы и рецепты не важно это еда , скраб, обертывание я за экономию, я за домашний подход.
Берём
- капуста белокочанная — 300 г;
- свёкла — 100 г;
- морковь — 100 г;
- нерафинированное растительное масло — по вкусу;
- сок лимона — по вкусу;
- яблоко — 1 шт. (по желанию);
- чернослив - 5 шт
- чеснок — 1 зубчик (по желанию);
- свежая зелень — по желанию;
- соль — по желанию(я делаю без соли , так как соль задерживает жидкость в организме , а мне это не надо)
- перец чёрный молотый — по желанию.
Готовится максимально быстро и просто
Нашинковать белокочанную капусту тонкими полосками.
Вымыть и очистить морковь и свеклу, натереть её на крупной тёрке и добавить к капусте. Можно конечно и нарезать , но так сок отдаёт меньше, а нам нужно что бы было сочно.
Так же немного тёртого яблока и мелко нарезаного чернослива
Заправить салат растительным маслом, зубчик размятого чеснока, немного молотого перца и смесь сухих трав или свежих если есть(свежие лучше). И выжать пол среднего лимона.
Всё хорошо перемешать.
И главное нужно кушать сразу , не через час-два, как многие пишут, не на ночь. А сразу и дождаться все сработает свёкла и свежая капуста сделают свое дело и уже наследующий день вы ощутите лёгкость. Правда после прохождения не очень приятного процесса очищение.
Этот салат не рекомендую употреблять каждый день, его используют как чистку кишечника или разгрузочный день.
А вы пробовали этот салат , как эффект?
Какой рецепт приготовления знаете вы?