Благодаря правильному и регулярному уходу за волосами, они выглядят здоровым и блестящими. Однако иногда планы рушатся из-за ломких кончиков, но откуда они появляются, если вы следите за внешностью и ухаживаете за прядями? Расскажу о 3 внешних факторах, из-за которых волосы становятся хрупкими и некрасивыми.
Неправильное питание и авитаминоз
Наша внешность отражает особенности питания, которое мы выбрали для себя. И это не просто слова, а настоящий факт, подтверждённый и личными заметками, и исследованиями учёных. Важно питаться сбалансированно, чтобы в организм поступали все нужные витамины и микроэлементы.
Если будут кратковременные перерывы правильного питания, это малозначительно отразится на волосах. Но если вы лишь изредка питаетесь правильно, а остальное время перекусываете чем придётся, готовьтесь пожинать результат своего ошибочного решения по выбору рациона.
Важно не допускать авитаминоза, который заметно ослабляет жизненную силу волос. Они ломаются изнутри, теряют блеск и силу, становятся слабыми и легко повреждаются при лёгком воздействии извне.
За одну неделю необходимо есть не только овощи и фрукты, но и мясо, рыбу, субпродукты, злаки и пр. Не обязательно есть всё это ежедневно – распределите по дням недели. Можно даже сделать расслабленный день, когда вы позволяете себе немного вредной пищи и сладостей.
Тугие причёски и плетения
Обычно мы привыкли внимательно подходить к правильному выбору шампуня, бальзама и кондиционера для волос. Однако не менее важно и грамотно выбирать причёски. Они не должны быть чрезмерно тугими и плотными, иначе пряди будут повреждаться и портить образ.
Проще всего собрать локоны в высокий хвост, закрутить гулькой или уложить в пучок. Однако подобная причёска продержится весь день, если будет туго обёрнута резинкой. А это уже то самое вредоносное воздействие на волосы, которое вы никак не ожидаете.
Даже классическое косоплетение может быть травмоопасным для локонов. Тугое плетение нарушает естественное положение волос, натягивает волоски, отчего они рвутся и выглядят безжизненно. Укладки могут быть и свободными, отчего кажутся женственными и романтичными.
Если же вы вдобавок используйте и фиксирующие средства, стайлеры без термозащиты или регулярно сушить волосы феном, они дадут ответ своим слабым внешним видом и ломкостью. Волосы тоже должны отдыхать от укладок, стайлеров и резинок. Свободу волосам!
Воздействие природных явлений
Получить негативное воздействие можно и просто прогуливаясь по улице. Многие удивляются, услышав про этот аспект. Но погода в действительности не всегда хороша как для самочувствия, так и для кожи рук, лица, волос.
Вредят волосам перепады влажности. А локоны очень любят подпитываться и от достаточной влаги блестят и радуют внешним видом. Всегда призываю модниц носить головные уборы – аксессуары способны не только образ преобразить, но и причёску защитить.
Вредит локонам и сильный ветер. Он не только губит укладку, но и приводит к ломкости волос. Потому важно при непогоде прятать волосистую часть головы под шапку или шляпку. Это имеет значение как для прохладной погоды, так и для летней жары.
Кстати говоря, летняя засуха и прямые солнечные лучи также вредят здоровья шевелюры. Волосы пересушиваются, выгорают и смотрятся сухими, ломкими и потрёпанными. Летом вовсе не обойтись без панамы, бейсболки, шляпки или банданы.