Для того, чтобы облегчить тошноту, следует придерживаться некоторых правил. О том, как человек, которого тошнит или рвет, может облегчить свое состояние, в комментарии «Ленте.ру» рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Владимир Логинов.
Прежде всего, врач предостерег от употребления сильно пахнущей, жирной и острой пищи. Она лишь усугубит неприятное состояние. Если же человек испытывает сильный голод, который не может терпеть, стоит ограничиться легким перекусом. К примеру, можно съесть немного крекеров.
Во время приступа тошноты важно успокоиться и постараться глубоко дышать. Это приведет в порядок нервную систему и снизит интенсивность проявления симптомов.
Если есть возможность, неплохо прилечь отдохнуть. При этом, по словам Логинова, лучше всего подойдет отдых в позах, при которых давление на желудок будет минимальным — на боку или в положении полулежа.
К немедикаментозным средствам, способным облегчить тошноту, врач отнес имбирь и мяту. Их можно заваривать в чай или употреблять в форме леденцов.
Если же утихомирить неприятное состояние не удалось и у человека открылась рвота, очень важно восполнять потерю жидкости и микроэлементов. Для этого нужно развести в воде электролиты и пить раствор небольшими глотками.
Ранее кардиолог предупредила, что внезапная тошнота может сигнализировать о проблемах с сердцем.