Сначалом сезона простуд специалисты Минздрава Башкирии рассказали, как защититься от вирусов.
Главным способом защиты от гриппа остается вакцинация. Прививки делают перед началом сезона заболеваний, а состав вакцин обновляется каждый год в зависимости от новых штаммов вируса.
Чтобы укрепить иммунитет, можно принимать витамины A, C и группу B, а также такие растения, как элеутерококк, аралия и женьшень.
Кроме того, важно следить за гигиеной. Специалисты рекомендуют чаще проветривать комнаты, делать влажную уборку и соблюдать личную гигиену.
В период увеличения заболеваемости лучше избегать многолюдных мероприятий, чтобы снизить риск заразиться.
Понравилась новость? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!
