Зависимость от мнения других людей и постоянные переживания «а что же обо мне подумают?» - довольно частая проблема в современном обществе.
Зависимость от мнения окружающих обычно представляет собой такое состояние, в котором человек не может показать себя настоящего из-за страха несоответствия чужим убеждениям и ожиданиям.
Почему это опасно?
Подмена своей истинной личности на более "подходящую" приводит к тому, что вы в глазах людей становитесь другим. Вы отдаете своё место выдуманной личности, которую любят, которой интересуются. Но нужна ли эта заинтересованность? Куда лучше быть собой и выстраивать настоящие взаимоотношения с людьми, которые ценят ВАС, а не вымышленный образ. Да и зачем нужны люди, для которых приходится его создавать, чтобы им угодить?
И всё-таки, как же избавиться от этой зависимости?
1. Нужно понимать, что критика бывает конструктивная и деструктивная, проще говоря, справедливая и несправедливая. Первая может представлять собой рабочие советы от людей, которые действительно разбираются в том, о чем говорят. В силу своего опыта они могут дать напутствие, которое сыграет вам на руку в дальнейшем, поэтому к ним лучше прислушаться. А вот деструктивная критика направлена на то, чтобы задеть вас, да и обычно ее используют люди, которые на несколько ступеней ниже вас.
2. Позвольте людям думать о вас всё, что угодно. Примите тот факт, что люди судят о других по своему опыту. К тому же многим людям свойственно переносить своё настроение на других людей.
3. Помните, что нравиться всем невозможно. У каждого человека свои вкусы и предпочтения, поэтому в любом случае кому-то вы точно не угодите.
4. Закрепите в своей голове такую мысль: то, что вы сами о себе думаете, намного важнее того, что думают о вас другие.
5. Учитесь отстаивать свою точку зрения.
- - Аргументируйте свою позицию.
- - Выражайте мысли четко и не торопитесь.
- - Старайтесь сохранять спокойствие и будьте вежливы.
- - Уверенность приходит с опытом, помните об этом.
6. Помните о своих достижениях. Хвалите себя даже за небольшие победы.
7. Читайте книги. От себя могу посоветовать эти:
Перестать зависеть от мнения окружающих — это длительный процесс, который требует времени и усилий. Но это стоит того, чтобы жить счастливой и свободной жизнью.