Первый раз об арт-терапии услышала на курсе по психологии. Заинтересовалась, но не нашла онлайн-курс. Обучение оффлайн искать не стала.
Арт-терапия - способ выражения эмоций в творчестве. Не совсем поняла, как это работает.
Решила вместо арт-терапии рисовать всякую чушь. Что это значит?
Процесс
Прислушиваюсь к себе, своим желаниям. Чувствую, что хочу нарисовать окружность - рисую.
Чаще всего хочется рисовать что-то бесформенное. Стараюсь не думать, что рисовать, а именно руководствоваться чувствами.
Может быть, это в какой-то степени правополушарное рисование.
Очень важно не думать в процессе! Рисование всякой чуши - хороший способ отвлечься.
Несколько дней хотелось рисовать. Не заставляла себя, но и не ограничивала. Просто рисовала!
Я училась на курсах иллюстрации, но никак не могу себя заставить нарисовать что-то серьёзное.
Сначала делала набросок, потом раскрашивала (как хочется).
У меня всегда были проблемы с абстракцией. Я не могла выполнить домашнее задание, когда задали нарисовать абстракцию.
Не думала, что буду с лёгкостью рисовать всякую чушь (иначе и не назвать).
О выборе цветов не задумывалась, просто так хотелось.
Я не могу объяснить значение каждого из элементов, просто они такие.
Результат
Можно подумать о значении каждого рисунка, найти ассоциации.
Это моя первая "чушь":
Не знаю, что это такое. Наверное, нарисовала правильный взгляд, который может распутать что угодно.
Второй вариант у меня попроще. Он напоминает мне морковь и овощерезку. Ботву моркови уже отрезали....
Третий вариант напоминает мне луг и какой-то ребус. Нет ассоциаций.
Четвёртый вариант ассоциируется с каким-то волшебным миром. Зелёный элемент напоминает не лист, а струю воды.
Пятый вариант напомнил праздник. Танцующие люди и воздушные шары.
Наверное, странная ассоциация.
Шестой вариант ассоциируется с конструктором, но каким-то очень странным.
Седьмой вариант - странные существа. Наверное, это "тараканы" в моей голове. Так вот как они выглядят!
Восьмой вариант - просто формы. Захотелось нарисовать что-то элементарное, максимально простое.
Девятый вариант - странная улица города.
Рисовать больше не хочется!
Мой друг сказал, что мне надо работать сразу в трёх-четырёх сферах. Я с ним не согласилась!
Похоже, что он знает меня лучше, чем я. В хобби хочется разнообразия. Вчера рисовала, а сегодня хочется играть на музыкальном инструменте.
Придётся пробовать себя в разных сферах.