Привет! Часто в обиходе, мы слышим определение «Душнила». Когда я слышу это слово в свой адрес, я не обижаюсь😁, а улыбаюсь , т. к. свою дотошность в чём либо могу легко аргументировать😝.
Давайте вместе разберемся, почему в любое время года, когда вы входите в помещение сразу открывают окна. Что определяет «Душноту», где та грань между занудством и вниманием к деталям.
Душнила — это человек , который может испортить шутку или воспринять, что-то слишком серьезно. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание.
1. Ты ко всему относишься слишком серьезно
Из-за этого с тобой будет неинтересно находиться рядом. К некоторым вещам можно относиться серьезно, но не всё подряд воспринимать всерьез. Иногда тебе нужно расслабиться и время от времени воспринимать шутки. Если вам это не удается, то вы, вероятно «Душный».
2. Ты обижаешься на шутки и/или не понимаешь их
В том, чтобы посмеяться над собой нет ничего унизительного. Если вы услышали шутку по поводу себя или своего действия и вы старательно выкидываете колкую фразу в адрес собеседника, а никто не смеётся. Сожалею, но ваша обида не дала вам пошутить, а только испортила атмосферу.
3. Ты жалуешься на всё
Один из главных признаков в этом списке: зануды, как правило, расстраиваются по любому поводу, поэтому они решают жаловаться на каждую мелочь в жизни. Нет, делиться своими трудностями с родными или друзьями можно, но если, кроме как каскадом проблем вам поделиться нечем, то добро пожаловать в клуб 🤗.
4. Люди тебя избегают
Если вы обнаружите, что близкие пытаются перевести разговор в другое русло, когда вы рядом, или даже прямо подошли и попросили вас прекратить делать неприятные замечания, но ваше поведение продолжается, они начнут избегать вас. Поначалу вы можете этого не заметить, но если вы обнаружите, что постоянно приходиться делать замечание вашему домашнему питомцу, а он всё равно вас любит, то видимо прямоходящие друзья у вас кончились.
5. Все остальные кажутся вам чрезвычайно позитивными
Если вы задавались вопросом, почему все вокруг вас кажутся особенно позитивными, возможно, это потому, что вы находитесь на противоположном конце спектра.
Некоторые люди на самом деле боятся быть радостными. У этого состояния даже есть название: гедонофобия. Это слово происходит от греческого термина “hedone”, что означает удовольствие или восторг, и “фобия”, что означает страх.
Для этого есть множество причин, обычно связанных с атмосферой, в которой вы выросли, но самое важное, что нужно знать, это то, что вы можете изменить свой фокус внимания.
Если вы не хотите быть занудой, то эти советы по исправлению ситуации станут полезны для вас.
Душнила, Душнилушка, Душка (эволюция😇)
- Составьте список всего, что вам нравится, от маленьких удовольствий до больших. Должно быть хотя бы несколько вещей. Это может быть даже вкусное блюдо или десерт. Разместите список там, где вы сможете почаще его видеть, и постарайтесь сосредоточиться на лучших вещах в жизни, чтобы напоминать себе быть более радостным. Говорите “да” более радостным моментам в жизни. Но главное не переедайте (улыбка)
- Выдержите паузу, прежде чем говорить. Саркастические замечания иногда могут быть забавными, но иногда они вовсе не смешны. Действительно ли ваши комментарии забавны или они кого-то обижают? Обратите внимание на выражение лица человека после того, как вы сделали подобное замечание. Иногда лучше оставить всё как есть. Подумайте об этом и остановитесь, прежде чем сказать что-то оскорбительное или обидное.
- Чувствуешь негатив? Не забывайте, что плохое настроение может быстро распространиться, точно так же, как хорошее настроение способно заставить других улыбнуться. Если вы чувствуете себя подавленным или раздражённым, постарайтесь сосредоточиться на том, что вас радует, чтобы не распространять негатив вокруг. Вы также можете попытаться сосредоточиться на положительных моментах того, что вас ждёт, это поднимет вам настроение и сделает общение с близкими более приятным.
- Избегайте вещей, которые портят вам настроение.
Хотя никто не ожидает, что вы все время будете в хорошем настроении, постоянное занудство может негативно сказаться на качестве вашей жизни, эмоциональном и физическом. Было обнаружено, что люди, у которых есть хорошая социальная сеть друзей, живут дольше. Наличие друзей может уменьшить стресс, предотвратить депрессию и даже бороться с болезнями.
Спасибо, что дочитали до конца! Надеюсь содержание углекислого газа в мире стало чуточку меньше. 😉
