Здоровье – это основа жизнедеятельности для любого человека. Быть здоровым – это самое драгоценное чувство, ведь когда у человека отличное самочувствие, то сразу появляется настроение сворачивать горы. Понятно, что в современном обществе невозможно быть здоровым на сто процентов: «Если что-то болит, значит ты еще жив!».
Но при этом нам под силу минимизировать риски и стараться поддерживать свое самочувствие в пределах нормы на ежедневной основе. Работа модели может показаться довольно легкой и непринужденной на первый взгляд, все же не мешки разгружать. Но когда я на протяжении 5 лет стабильно работала в модельной сфере, я стала осознавать, что даже ношение некоторых вещей способно привести к болям в спине, ногах, шее и пр.
И самое главное, что эта одежда есть в гардеробе каждой из нас, о вреде которой некоторые могут даже не догадываться. Конечно, в моменте можно не ощущать данное негативное влияние, но на если Вы любите часто носить эти вещи, то есть повод задуматься. В данной статье рассмотрим это более подробно. Обязательно читайте до конца, будет интересно!
Обувь с высоким каблуком
Лично для меня довольно большая проблема в целом найти удобную обувь с высоким каблуком. Но так как я сама девушка не маленького роста, особо потребности в туфлях у меня никогда и не было. Но все же работа моделью подразумевает наличие разнообразных пар обуви, поэтому иногда мне приходилось приобретать туфли с высоким каблуком.
Но если Вы любите частенько носить каблук, то стопа может деформироваться и развиться плоскостопие. Каблук в целом влияет на опорно-двигательную систему. Могут болеть и стопы, и колени, и даже появится боль в спине. А следующий шаг – артрит и артроз неподалеку.
Важная ремарка, что к выбору любой обуви в целом требуется подходить очень внимательно. Даже если она без каблука, на плоской подошве. Так как многие из нас довольно большую часть времени проводят в обуви, только представьте какого это, если она приносит дискомфорт и неудобства. Боли в стопах и спине обеспечены Вам на ежедневной основе.
Я уже на протяжении долгих лет придерживаюсь позиции, что на обуви точно не стоит экономить. Это довольно рациональной вклад в себя и свое будущее. Так как если обувь будет сделана качественно, то и отходить Вы сможете в ней не один сезон, что позволит сэкономить бюджет в долгосрочной перспективе.
Лифчики
Здесь речь пойдет о бюстгалтерах на тонких бретелях, особенно у обладательниц большой груди, которая дает очень сильную нагрузку на позвоночник и спину в целом. Если подумать, то тонкие лямки точно никак не способны обеспечить эффективную поддержку, исходя из чего наши плечи начинают тянуться вниз. Отсюда деформация осанки, так как держать спину ровно практически невозможно, особенно на протяжении всего дня.
Если Вам повезло и стали счастливой обладательницей пышной груди, то рекомендую выбирать только широкие лямки. Но также же для каждой из нас важно понимать, что подходить к выбору лифчика нужно очень сосредоточено и точно не абы как. Так как, например, покупая бюстгалтер с некорректным обхватом, мы чувствуем дискомфорт, в том числе что-то где-то начинает давить, и в итоге из-за пережимов возникает отечность.
Скинни джинсы
Или по-простому – обтягивающие. Да, они уже на протяжении долгого времени не в тренде, но тем не менее многие девушки до сих пор очень любят эту модель. Конечно, это выбор каждого и если нравится, то почему бы и нет. Вот только наше тело не особо любит такие тесные объятия с облегающим кроем. Отсюда проблемы с кровообращением и с движением лимфы.
Если рассматривать со стороны влияния на спину – тоже не так все красочно. Джинсы не дают возможности двигаться свободно, отсюда дополнительное давление на суставы, и как следствие нарушение работы позвоночника.
Украшения
Однажды целый день на съемке я была в довольно тяжелых серьгах, и, придя вечером домой, поняла, что у меня очень болит голова. Думала, может мне показалось и не придала особо этому значение, возможно просто устала. Но нет, в следующие разы стала отмечать, что массивные серьги или украшения на шее нарушают кровоток. Из-за тяжести голова и шея начинают уходить вперед, отсюда нарушения в осанке и как следствие боли в спине. Поэтому рекомендую выбирать облегченные модели украшений.
Корректирующее белье
Утягивающее белье манит своей возможностью скрадывать пару лишних сантиметров. Некоторые поддаются соблазну и выбирают носить трусы и корсеты на ежедневной основе. И это очень зря. Одежда с моделирующим эффектом начинает сдавливать мышцы таза, из-за чего напрягается нижняя часть спины. Поэтому Вы можете чувствовать боль в пояснице.
К сожалению, корректирующее белье довольно плохо пропускает воздух из-за чего повышается потоотделение. Отсюда – риск развития кожных проблем.
Читайте также:
Чем еще Вы бы хотели дополнить данный список?