Баланс в жизни

Баланс в жизни либо же колесо баланса, если какая-то сфера проседает, то колесо не поедет.

Про баланс я почему-то раньше не задумывалась. Впервые зерна баланса мне дала нумеролог Юлия.

Вот тогда я задумалась какого это все держать в балансе? 

Баланс между отношением-семей и работа.

Я часто уходила в семью, забрасывая работу и отдых. Это приводило к выгоранию и портило отношений. Уходить в отношения, в семью значит фокус внимание находится на муже (где он, с кем он, о чем он думает, думает ли про меня и т.д., либо же где дети, чем заняты, с кем дружат, что одевать, чем кормить и т.д.) при этом нет мыслей: что мне нравится, чем я хочу заниматься, чего я хочу, довольна ли я собой, что меня вдохновляет или заражает?

Отдых тоже не был полноценным. Под отдыхом я подразумевала: лежать смотреть фильмы и есть что-то, либо с подружками весело болтать и есть шашлыки и тому подобное.

Но такой отдых не наполняло, а наоборот отнимало ресурсы, после них не хотелось что-либо делать.

Вопрос отдыха у меня встал в ступор, как быть, как правильно отдыхать, особенно когда нет денег отдыхать заграницей или где-либо. Я для себя решила 2 вида деятельности: физическая работа и умственная работа. Я такой человек, что не могу долго просто лежать. Хочется, чтобы любая деятельность с которым я занимаюсь приносило мне пользу.

Поэтому решила: держать баланс между физическим трудом и умственным трудом и между ними я отдыхаю. Например, я дома делаю генеральную уборку это физический труд, интеллектуально отдыхаю, а потом я читаю или слушаю подкасты, так я физически отдыхаю. А иногда я слушаю подкасты и параллельно делаю монотонную работу, например мыть посуду, стирать, гладить и т.д. 

Может для кого-то странно это. Еще один из видов отдыха это медитация, тут я реально наполняюсь. Йога тоже наполняет, что после них хочется что-то делать.

Вот такой у меня отдых, а как вы отдыхаете? Нравится ли вам то, как вы отдыхаете?