Всем доброго дня, сегодня хочу поделиться такой важной и неочевидной штукой, как супружеский контракт. Нет, не тот супружеский контракт, который в ЗАГСе, а более прямой и ясный, а еще для того, чтобы его заключить не обязательна свадьба! Заинтересованы?
Взрослая жизнь - непростая штука. Чем взрослее мы становимся, тем увереннее мы ведем себя в Мире и тем понятней он нам кажется. И вот, за обычным разговором со своей любимой (любимым) мы ссоримся из-за какого-то смешного пустяка, хотя в моменте нам совсем не смешно. А бывает и то, что партнер, изменив, смотрит тебе в глаза не понимая, что же он сделал не так.
Описанная выше проблематика является частой причиной расхождения пар и разводов, при этом обе стороны чувствуют себя несправедливо обиженными.
Дело в том, что люди, образуя пару, не разговаривают на предмет своих ценностей и границ, считая, что нормы внутри них и так очевидны. Эта уверенность заставляет нас пропустить очень важный начальный этап отношений - супружеский договор (контракт).
Такой контракт желательно составить дома, в спокойной обстановке, не важно, устно или на бумаге.
Именно в процессе создания супружеского контракта мы можем соотнести свои ценности и точно понять то, что можно позволить себе в текущих отношениях, а от чего предстоит отказаться. Обычно я предлагаю своим клиентам следующее упражнение:
1. Возьмите по листу бумаги и сядьте друг напротив друга, внимательно присмотритесь к своему партнеру, прислушайтесь к своим чувствам, возникающим в контакте.
2. Напишите на своем листе: "Теперь, когда мы вместе, ради тебя я готов отказаться...". Напишите все что приходит в голову от чего Вы готовы отказаться ради своего партнера. Записывайте на протяжении 10 - 15 минут.
3. Прочтите по очереди в слух, отзываясь на каждое предложение. Обсудите, нужно ли Вам то, от чего решил отказаться партнер. Именно на этом этапе разрешается проблема "Да я тебе всю молодость отдала". Не спешите брать то, что Вам не нужно.
4. Теперь на своем листе напишите: "Теперь, когда мы вместе, я хочу, чтобы ради меня ты отказался (отказалась)...". Подумайте, что Вам важно в отношениях и чего Вы хотите от своего партнера. Записывайте так-же 10-15 минут.
5. По аналогии с пунктом 3, читаете и отзываетесь. В этот раз старайтесь не отказывать сразу, попробуйте приходить к компромиссу.
6. Подведите итоги. На этом этапе обсудите общие ценности и установленные границы. Важно обсудить границы, особенно то, что для Вашей пары будет считаться изменой. Часто мужчина считает изменой непосредственно сексуальный акт, а женщина может считать изменой и вынос личной информации за пределы пары.
Надеюсь, что Вам будет полезна эта статья!
Если хотите прийти к гармоничным отношениям в паре, то мой профиль в паре кликов от Вас) Велком!