Несколько месяцев назад муж подарил мне на день рождения смарт часы, взамен простенького фитнес-трекера. Переподключая приложения, я пролистнула данные о сохраненных тренировках в самое начало, и пришла в ужас. Уже 4 года я предпринимаю безуспешные попытки сжечь жир тренировками: какое-то время я ходила в фитнес-клуб и занималась на тренажерах, потом (когда абонемент закончился, а результата не было) было много бега на улице, ходьбы по 10 км, йога, плавание в бассейне... Среди записей тренировок, впечатляющим было не только их количество, но и их периодичность - один-два месяца я активно занималась, потом примерно месяца по три-четыре были перерывы. Увы, не считая периода беременности и ГВ, эти периоды без тренировок с упоением проводились за бокалом пенного в прикуску чипсами. И это только сохраненные данные в трекере.
Я начала напрягать память, что же было до того, как у меня появился финтнес-браслет. Вспомнила, как ездила на другой конец города для занятий пилатесом, как во время ковида занималась онлайн в студии растяжки, как ходила в культурный центр на бесплатные занятия йогой. Все эти активности я всегда начинала только с одной целью - похудеть. Носить топы-бра, и чтоб штаны не пережимали бока. Мечтаю о воплощении этой цели я уже больше 10 лет. Зависимость - от алкоголя, от табака, от еды, тянула меня обратно, как только я начинала чувствовать уверенность в своих силах.
Диеты, пп, спорт, умные книжки, пересмотрен весь ютуб - так много знаний о том, как вести здоровый образ жизни, но срывы происходили каждый раз. Сейчас, как мне кажется, я наконец обретаю осознанность. На этом канале я поделюсь разными историями о моих попытках полюбить свое тело, а так же немного о материнстве:)
Хочу быть полезной тем, кто пустил жизнь по течению и не заметил этого - возможно что-то откликнется и заставит задуматься.