Японские ученые выяснили, что порошковый зеленый чай матча помогает улучшить сон у пожилых людей. Это исследование провели специалисты из Института Сидзуоки, изучив 99 человек.
🧠 Как влияет матча на мозг?
Участников разделили на две группы: одна принимала матча, а другая — плацебо. Через 12 месяцев те, кто пил матча, показали улучшение когнитивных функций и стали лучше воспринимать окружающих.
💤 Улучшение качества сна
Кроме того, у участников, принимавших капсулы с чаем матча, наблюдался значительный рост качества сна. Этот напиток стал важным элементом для поддержания здорового сна и когнитивных функций у пожилых людей.
• Система жизнеобеспечения Земли выходит из строя: быстрое падение уровня кислорода
• Телепортация: реальность или фантастика? 🚀
• Секретный чип в твоём iPhone