Личная эффективность — это способность человека быстро и качественно выполнять определённые задачи, затрачивая на это минимум усилий и времени, одновременно добиваясь максимальных результатов.
Личная эффективность актуальна не только для сферы работы, но и для учёбы, спорта, а также личной жизни.
Существует несколько методов увеличить свою эффективность. Сейчас я расскажу вам о четырёх из них.
1. Чётко поставленная цель
Для этого можно использовать метод SMART — чёткий подход для формулировки целей. Она позволит вам не отвлекаться на лишнее и придаст мотивации.
2. Установите временные рамки
С помощью них вы сможете более оптимально и эффективно распределять своё время. Совсем скоро вы сможете заметить один положительный эффект – если к делам приступать, когда время уже поджимает, можно добиться более высокой производительности.
3. Принцип Парето
Принцип Парето (или «правило 80/20») заключается в том, что причины и следствия распределяются неравномерно. Лишь 20% усилий приносят 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.
Чтобы применить его на практике вы должны понять, какие из ваших действий являются наиболее эффективными, а какие, не являются лишними, но не необходимы.
4. Отдыхайте систематически
Необходимо установленное время в которое вы будете отдыхать, чтобы не выбиваться из графика. Распределяйте рабочее время так, чтобы 50 минут уходило на работу, а 10 минут – на отдых. Тщательно следите за временем и не позволяйте себе отвлекаться больше, чем положено.
На этом всё.
Если вам понравилась данная статья — не стесняйтесь ставить лайки и подписываться на канал. Дальше будет не менее интересно.