Топ-10 блюд для приготовления в микроволновке с рецептами

Микроволновая печь — это не только устройство для разогрева пищи, но и отличный помощник для быстрого приготовления разнообразных блюд. В этой статье мы рассмотрим десять лучших рецептов, которые можно легко и быстро приготовить в микроволновке.

1. Омлет в чашке

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 2 столовые ложки молока
• Соль и перец по вкусу
• Нарезанные овощи (помидоры, перец, шпинат)
• Тертый сыр

Приготовление:

1. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
2. Добавьте нарезанные овощи и сыр.
3. Вылейте смесь в чашку и готовьте в микроволновке на высокой мощности 1-2 минуты, пока омлет не станет пышным и полностью приготовленным24.

2. Картофельные чипсы

Ингредиенты:

• 1 картофель
• Оливковое масло
• Соль

Приготовление:

1. Нарежьте картофель тонкими ломтиками.
2. Смажьте ломтики оливковым маслом и посыпьте солью.
3. Выложите ломтики на тарелку в один слой и готовьте в микроволновке на высокой мощности 3-5 минут, пока они не станут хрустящими47.

3. Пицца в чашке

Ингредиенты:

• 4 столовые ложки муки
• 1/8 чайной ложки разрыхлителя
• Щепотка соли
• 3 столовые ложки молока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Соус для пиццы
• Тертый сыр
• Любимые начинки (пепперони, грибы, оливки)

Приготовление:

1. Смешайте муку, разрыхлитель и соль в чашке.
2. Добавьте молоко и оливковое масло, перемешайте до однородной массы.
3. Сверху добавьте соус для пиццы, сыр и начинки.
4. Готовьте в микроволновке на высокой мощности 1-2 минуты, пока сыр не расплавится24.

4. Шоколадный кекс в чашке

Ингредиенты:

• 4 столовые ложки муки
• 4 столовые ложки сахара
• 2 столовые ложки какао-порошка
• 1 яйцо
• 3 столовые ложки молока
• 3 столовые ложки растительного масла
• Щепотка ванилина

Приготовление:

1. Смешайте все сухие ингредиенты в чашке.
2. Добавьте яйцо, молоко и масло, хорошо перемешайте.
3. Готовьте в микроволновке на высокой мощности 1-2 минуты, пока кекс не поднимется и не станет плотным49.

5. Овсянка с голубикой

Ингредиенты:

• 1/2 стакана овсяных хлопьев
• 1 стакан молока
• 1/4 стакана голубики
• Мед или сахар по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте овсяные хлопья и молоко в миске.
2. Добавьте голубику и подсластитель.
3. Готовьте в микроволновке на средней мощности 2-3 минуты, пока овсянка не станет мягкой28.

6. Горячие бутерброды

Ингредиенты:

• Ломтики хлеба
• Ветчина
• Сыр
• Помидоры

Приготовление:

1. Выложите на ломтик хлеба ветчину, сыр и помидоры.
2. Накройте вторым ломтиком хлеба.
3. Готовьте в микроволновке на высокой мощности 1-2 минуты, пока сыр не расплавится811.

7. Курица с овощами

Ингредиенты:

• Куриное филе
• Кабачки
• Морковь
• Сметана
• Соль и перец

Приготовление:

1. Нарежьте куриное филе и овощи кубиками.
2. Смешайте со сметаной, солью и перцем.
3. Выложите в микроволновую посуду и готовьте на средней мощности 10-15 минут, пока курица не станет мягкой10.

8. Макароны с сыром

Ингредиенты:

• 1/2 стакана макарон
• 1 стакан воды
• 1/4 стакана тертого сыра
• Соль

Приготовление:

1. Смешайте макароны и воду в миске.
2. Готовьте в микроволновке на высокой мощности 4-5 минут, пока макароны не станут мягкими.
3. Слейте воду, добавьте сыр и перемешайте213.

9. Творожная запеканка

Ингредиенты:

• 200 г творога
• 1 яйцо
• 2 столовые ложки сахара
• 1 столовая ложка манной крупы
• Ванилин

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
2. Выложите в микроволновую посуду и готовьте на средней мощности 5-7 минут, пока запеканка не станет плотной912.

10. Лосось с луком-пореем

Ингредиенты:

• Филе лосося
• Лук-порей
• Оливковое масло
• Горчица
• Мед
• Лимонный сок
• Соль и перец

Приготовление:

1. Запекайте лук-порей при максимальной температуре в течение 3 минут.
2. Смешайте оливковое масло, горчицу, мед и лимонный сок, приправьте солью и перцем.
3. Выложите лук-порей и помидоры на тарелку, сверху положите филе лосося и смажьте соусом.
4. Готовьте в микроволновке на мощности 850 Вт в течение 9 минут1.

Эти рецепты помогут вам быстро и вкусно приготовить разнообразные блюда в микроволновке, экономя время и усилия. Приятного аппетита!