Могут ли фильмы ужасов вызывать беспокойство во сне и в общем психическом состоянии? К сожалению, да!
Любимый жанр многих из нас, фильмы ужасов могут вызывать беспокойство во сне и вызывать общее психическое состояние.
Факторов стресса в современной жизни так много, что часто бывает трудно разделить нашу тревогу. Что беспокоит нас больше всего - суматошная повседневная жизнь, многозадачность, осознание того, что все непредсказуемо, вечная нехватка времени, его правильное распределение? Или что-то вроде бы незначительное, например, просмотр страшного фильма за 2 часа до того, как отправиться спать.
Фильмы ужасов, триллеры, даже самые жестокие криминальные произведения способны негативно повлиять на нашу психику.
«Что происходит с большинством людей, которые смотрят такие жанры, так это возбуждение в симпатической нервной системе и повышенное производство адреналина», - сказала американский психолог Хайди Мэттерс, которая сравнивает просмотр фильмов ужасов с поездом ужасов.
Один из наиболее частых побочных эффектов просмотра страшных фильмов - нарушение сна. Позднее или затрудненное засыпание, нарушение сна, кошмары - вот некоторые из его проявлений.
Другой признак, не менее распространенный - общее беспокойство, которое может вызвать депрессивные состояния, особенно у молодых людей. Исследование, проведенное в Университете Мэдисона в Висконсине, показало, что дети в возрасте до 14 лет, которые регулярно смотрят фильмы ужасов, с гораздо большей вероятностью заболеют психическим заболеванием в более позднем возрасте. Ученые объясняют это явление научным фактом, что страх, накопленный во время просмотра, хранится в миндалине - области мозга, ответственной за выражение человеческих эмоций.
Психологи, такие как Хайди Маттерс, также придерживаются мнения, что определенные элементы, создающие напряжение в фильмах ужасов (например, шаги по скрипящему полу), могут вызвать ассоциативный страх, когда мы идентифицируем их в реальной жизни.
Конечно, в некоторых случаях фильмы ужасов могут положительно влиять. Для людей с боязнью клоунов, рептилий, насекомых и т. д. Частый просмотр таких сюжетов может облегчить ужас от встречи с этими изображениями, помогая человеку чаще подвергаться, хотя и через косвенный контакт, источнику его страхов.