С таким или подобными вопросами подходят спортсмены и их родители к тренеру. Многие сразу же уходят к другому тренеру в надежде, что тот даст больше новых знаний, которые приведут к результату. Всегда ли в отсутствии результата вина тренера? Давайте разбираться вместе.
"А когда мы будем учить что-то новое?"
"Почему Маша за полгода освоила все двойные/тройные прыжки, а я нет, хоть занимаюсь столько же"
"Надоело делать одни тройки, хочется красиво кататься!"
Неправильная техника
Одной из основных причин может быть отсутствие базовой техники. Часто бывает, что ученик перешел от другого тренера и техника желает оставлять лучшего. Новому тренеру приходится тратить огромное количество времени на исправление систематических заученных ошибок. Данный процесс может затянуться. Иногда можно наблюдать большой откат назад и начинает казаться, что получаться стало хуже, чем было раньше. Одинарный прыжок можно прыгнуть и на первой тренировке, обладая хорошими координационными способностями. Но получится ли его исполнить сразу технически правильно? Большой вопрос! И не придется ли тратить месяцы и годы на исправление ошибок? Одинарные кое-как прыгнуть можно, а вот с двойными и тем более тройными такой фокус не пройдет. Поэтому работа с тренером над техникой - это крайне важно! Не гонитесь за быстрыми результатами!
Недостаточные тренировки
Фигурное катание требует регулярных и интенсивных тренировок. Если вы тренируетесь нерегулярно или недостаточно времени уделяете, то прогресса не будет! Очень часто к тренеру подходят родители с просьбами "Мы хотим 1 взрослый разряд, но мы можем ходить только 1 раз в неделю". Представьте ситуацию, что вы хотите зарабатывать миллион рублей и при этом ваша ставка за час 500 рублей и работаете вы, скажем, 3 раза в неделю по 1 часу в день. Сможете ли вы за месяц заработать свой желаемый миллион? Конечно нет! вот и в спорте также. Обязательно проговорите с тренером Ваши цели на сезон, что вы хотите получить. И обязательно придерживайтесь тому плану, который для Вас составил тренер. Если вы по каким-то причинам выбиваетесь из запланированного графика, то пеняйте на себя.
Прогресса нет, но на самом деле он есть
Бывает, что спортсмен отрабатывает весь сезон свой контент (набор элементов) из программ (короткой и произвольной). Из-за того, что спортсмен делает весь год одни и те же элементы, может показаться, что ничему новому он не обучается. Но стоит обратить внимание, что либела в начале года была корявая и получалось всего 2 оборота с натягом, а в конце сезона получается красивой на хорошей скорости стабильно получается больше 8 оборотов. Да и уровни вращений повысились и прыжки стали более высокими и чистыми. Обязательно снимайте видео "до"/"после", чтобы эта незаметная работа была вам хорошо видна.
Психологический фактор
Настоящая работа над собой включает и психологическую подготовку. Страх перед выступлением или возможность ошибиться могут подрывать уверенность и мешать показывать лучшие результаты. Но запомните только многократное повторение одних и тех же действий, будь то элементы по отдельности или выступления перед публикой смогут победить ваши страхи. Так что выходите из зоны комфорта и работайте над собой.
Запомните, что фигурное катание - это не про быстрые результаты, нужно потратить большое количество времени, чтобы информация освоилась, уложилось в голове, записалась в мышечную память и была доведена до автоматизма.
Доверяйте своему тренеру. Всегда можно попробовать спокойно обсудить все, что вас беспокоит. Отсутствие мгновенного результата - это не признак провала. Мотивация и терпение сыграют ключевую роль на вашем пути к успеху!