Быстрое глобальное старение приводит к резкому увеличению распространенности возрастных когнитивных нарушений. Исследования показывают, что число пожилых людей с деменцией растет во всем мире. Ожидается, что к 2050 году число больных деменцией в мире достигнет 152 миллионов. Наибольшее количество людей с деменцией проживает в Китае, что составляет примерно 25% от общей численности населения с деменцией в мире.
Учитывая необратимое течение деменции и ограничения в методах ее лечения, растет интерес к ранним профилактическим вмешательствам, таким как танцеваться терапия (dance therapy, DT).
Танцевальная терапия оказывает долгосрочное положительное воздействие на нейропластичность, на обучение и запоминание сложных двигательных движений, сосредоточение внимания на выполнении инструкций, выполнение сложных двигательных моделей, интеграцию визуальных и ритмических движений и социальное познание.
DT также по сути является социальной деятельностью с доказанным положительным эффектом в социальной вовлеченности пожилых людей. Новые данные свидетельствуют о том, что вмешательства, основанные на танцах, менее затратны для внедрения на уровне социальных программ, просты в применении в различных условиях (например, в клиниках, общественных центрах и домах престарелых) и способствуют физическому и психическому здоровью пожилых людей в различных условиях.
Люди с умеренными нарушениями когнитивных функций — памяти, мышления, умственной работоспособности — подвержены высокому риску развития деменции. Танцевальная терапия имеет большой потенциал для замедления снижения когнитивных функций. Однако эффективность танцевальной терапии для пожилых людей никогда не изучалась научно, поэтому было создано большое исследование для оценки эффективности танцевальной терапии у людей старше 55 лет в отношении ее влияния на мышление, память и другие когнитивные показатели.
Китайскими учеными в октябре 2023 года был проведен метаанализ данных, посвященных влиянию танцевальной терапии на людей старше 55 лет. В метаанализ были включены десять исследований с участием 984 участников в возрасте 55 лет и старше.
Обнаружено, что танцевальная терапия значительно улучшила:
🔻Исполнительную функцию – способность планировать свое время, организовывать его и распоряжаться им.
🔻Внимание.
🔻Речь.
Кроме того, танцевальная терапия улучшила психическое здоровье – снизила симптомы депрессии и нейропсихиатрические симптомы. Следует отметить, что танцевальные вмешательства большей продолжительности (> 3 месяцев) улучшили глобальную когнитивную функцию больше, чем более короткие вмешательства.
Танцевальная терапия – это не просто танец. Это метод психотерапии, где движение тела становится языком выражения чувств, мыслей и переживаний. Через движение, импровизацию и взаимодействие с ритмом и пространством человек получает возможность глубже познать себя, раскрыть скрытые потенциалы и обрести эмоциональное равновесие.
Танцевальная терапия подходит для всех возрастов и применяется при различных проблемах, таких как стресс, тревожность, депрессия, травматические переживания, нарушения развития и многое другое. Она позволяет преодолеть коммуникативные барьеры, развить творческие способности и повысить самооценку.