Изучая поведенческие характеристики человека, к очень интересному выводу пришли немецкие ученые.
Оказалось, что прикосновения и поглаживания собственной кожи, например, рук, способно отучить человека от обкусывания ногтей и кутикулы.
В мире, действительно, много людей с такими навязчивыми привычками - как правило, детей, но и взрослых тоже. То, что многие самостоятельно не могут избавиться от этого, известно давно.
После проведенного ряда испытаний у испытуемых отмечена положительная динамика. Так, в рамках выработанной стратегии учёных, заключавшейся в потирании пальцев и ладоней при стрессовых ситуациях как минимум дважды в день помогла 53% участников исследования!
Если вдуматься, то все вполне логично: поглаживание помогает снизить стрессовую нагрузку и не наносить себе вред, коим и является привычка грызть ногти.
Соглашусь с мнением докторов, что очень полезно массировать голову и шею. Манипуляции улучшают кровоснабжение головного мозга, что поможет в мыслительной деятельности. Ведь когда мы нервничаем, сложнее найти правильное решение.
Улыбайтесь, обнимайтесь и поощряйте сами себя, и мир станет более приятным!