На первый взгляд, теле- и кино-зависимости вредят человеку - забирают внимание, время, интерес, не давая жить нормальной жизнью.
Поспорить трудно.
Но каждый из нас знаком с художественными фильмами и сериалами, и из этого опыта можно вынести пользу.
Кино пролило свет на один интересный феномен. Ранее он уже был известен в некоторых духовных школах, но теперь с ним может встретиться каждый человек.
Вспомните, как вы были погружены в какой-либо фильм, с переживанием смотрели и болели за главного героя.
Смотрели так. словно действие на экране происходило взаправду.
Ловили ли вы себя на своей наивности, что воспринимаете чью-то выдумку за правду? Смеялись ли над тем, как легко вас можно обмануть, заставить переживать, нервничать, испытывать эмоции?
Мне очень нравится этот момент, когда во время фильма я начинаю ощущать недовольство происходящим, критиковать действия героев и даже чуть ли не вслух советовать, как им нужно поступать, чтобы улучшить ситуацию. И через мгновение я ловлю себя на своей глупости и полностью расслабляюсь - позволяю идти сценарию фильма так, как он был задуман, даже если мне что-то не нравится.
Обнаруживая и осознавая свою глупость, вовлёчённость, моральное напряжение, вызванное событиями на экране, я могу выбрать спокойствие и готовность к любому развитию сюжета. Абсолютно любому. Пусть сюжет выкручивается, как хочет, пытаясь заставить меня нервничать - я выбираю быть спокойным. Я позволяю сюжету происходить так, как ему угодно, без каких-либо моих ожиданий и требований. При этом интерес к фильму не уходит, а только усиливается.
Кино стало для меня таким своеобразным тренажёром по развитию осознанности, и этот же принцип затем можно спроецировать и на реальную жизнь.
У меня нет никаких доказательств того, что наблюдаемая нами реальность нереальна, иллюзорна - за исключением того, что эта реальность существует исключительно как проекция в наших органах чувств и наших мыслях.
Но сейчас не об этом. Допустим, что реальность неоспоримо реальна на 100%. Однако, ничто не мешает нам вспомнить и воспроизвести в реальной жизни то внутреннее ощущение, которое возникает при осознании нереальности происходящего на экране фильма.
Так вы можете выбрать не реагировать на любые, самые провокационные ситуации, контролировать снижение значимости чего-либо в жизни, оставаться неуязвимым и не проницаемым для вещей, которые пытаются вывести вас из себя.
В этом ваша сила.
Конечно, вы постоянно будете забывать об этом приёме и вновь будете воспринимать жизнь драматически. Но также сможете периодически об этом вспоминать.
Забывание в данном случае не только не страшно, а даже интересно. Реагируете и ведётесь на ситуации не вы, а ваш персонаж, состоящий из этих глупых автоматических реакций, выработанных за годы жизни - ваше "ложное Я". Вы (ваше внимание) в этот момент полностью спите.
Вот и понаблюдайте за этим придурком, который нервничает, ругается, бьёт кого-то по лицу, сходит с ума от ревности. Этот клоун вам никогда не даст соскучиться. Можете поиграться в эту роль, довести её до абсурда, высмеять, как актёр, который знает, что это всего лишь роль
Тут нет как таковой задачи "постоянно быть непробиваемым и хладнокровным зрителем". Просто наблюдайте за своими реакциями, как делаете это во время просмотра кино, и это действительно может маленькими шагами вывести вашу жизнь в другое измерение.
И не сходите с ума от мысли, что "всё нереально и иллюзорно". Или сходите - как вам угодно. Подобная мысль тоже будет вашим персонажем, очередной ролью, в которую вы уверовали. Как тот парень, который ходил по театральным спектаклям, вставал посреди представления и начинал кричать: "люди, одумайтесь, это всё не взаправду! Вас здесь обманывают, держат за дураков! На самом деле они это всё отрепетировали! Очнитесь, придите в себя, не дайте себя одурачить! Посмотрите на этого мужчину на сцене - он претворяется!".
Так если вы любитель кина - попробуйте смотреть через ту же призму и на реальную жизнь. Уверен, это поможет вас преодолеть вашу теле-зависимость, если такая имеется, ведь реальная жизнь - тот же фильм, но намного интереснее, к тому же можно поучаствовать, поиграть, а не только посмотреть со стороны, как куколд.