📗 Основная задача у первоклассника и его семьи – адаптироваться к изменениям и новым условиям жизни.
📗 Смена ребёнком детского сада на школу – это серьёзные изменения, как для ребёнка, так и для всей семьи. Для взрослого человека это сопоставимо со сменой работы или переездом.
📗 Любые изменения в семье – это кризис, который необходимо будет преодолеть. Для его преодоления нужны ресурсы.
📗 Ресурсы бывают внешние и внутренние.
📗 Внутренние ресурсы - это те, которые помогут легче справиться с новыми условиями. Это всё, что даёт энергию. Внешние - помощь, поддержка близких.
📗 Есть базовые ресурсы – сон, отдых. А есть эмоциональные ресурсы, которые придают сил.
📗 Эмоциональные ресурсы – это радость, удовольствие, любовь, счастье. От каких-то приятных занятий, от проведённого вместе времени, от заботы друг о друге.
📗 Для восстановления сил и отдыха важно давать друг другу побыть в уединении.
📗 Следите за уровнем нагрузки. Как у ребёнка, так и у родителей. На период адаптации лучше нагрузку снижать, потому что стресс из-за изменений даёт дополнительную нагрузку. Подумайте, как это можно сделать.
📚 Если вы обеспечите себя и ребёнка необходимыми ресурсами, позаботитесь о приемлемом уровне нагрузки, справиться с изменениями в вашей жизни и адаптацией к школе будет гораздо легче.