Кто рано встает -тому Бог подает, есть такая народная пословица. А что же делать , если ранние утренние подъемы в тягость? Как обрести дисциплину и яркость жизни, привить новые полезные привычки и сделать каждый день успешным?
Если не знаете, как научиться рано вставать, с чего начать и как правильно строить свой день, посетите онлайн-курс "Магия утра: вставай раньше, делай больше, становись успешнее"
Что будет на курсе?
- Поймёте, что «правильное» утро – залог продуктивного дня
- Освоите практики для поддержания мотивации
- Получите лайфхаки для легкого внедрения полезных привычек в свою жизнь
- Получите мотивацию на новые свершения
- Узнаете, как и зачем совмещать полезные привычки и накладывать их друг на друга
- Выясните, как ранние подъемы влияют на успех во всех сферах жизни
- Станете более продуктивным и сможете быстрее достичь желаемых целей
- Будете получать удовольствие и пользу от ранних подъемов
Автор курса: Полина Вострякова - психолог, специалист по созданию инфопродуктов, ведущая популярного блога по психологии, проводит вебинары, марафоны и МК, автор статей по психологии и педагогике в научном журнале «Вестник», получила награду «За вклад в науку» за научную публикацию.
Программа курса:
Урок: 1 Для чего нужно вставать рано утром.
Разберем, какую пользу несут ранние подъемы по утрам. Обсудим, как будет выстроена работа на марафоне.
Урок: 2 Для чего нам быть успешными.
Выясним, зачем человеку быть успешным и как с этим связаны ранние подъемы.
Урок: 3 Утро – залог продуктивного дня: ищем мотивацию.
Разберем, что нужно сделать, чтобы ранние подъемы давались легко, а полезная привычка закреплялась сама собой.
Урок: 4 Топ-10 занятий для успешного утра. Часть 1.
Разберем первые 5 занятий для твоего успешного утра.
Урок: 5 Топ-10 занятий для успешного утра. Часть 2.
Рассмотрим вторые 5 занятий для твоего успешного утра.
Урок: 6 Лучшие лайфхаки для внедрения полезных привычек в свою жизнь.
Узнаем, как легко привить себе полезные привычки.
Урок: 7 Магия утра как постоянная привычка.
Советы автора, как внедрить ранние подъемы в жизнь на постоянной основе. Выводы по марафону.
👀 Все уроки курса можно смотреть в удобное время на платформе Puzzle Brain.
🧩 Переходите по ссылке и приступайте к занятиям прямо сейчас! Успехов!