У Светланы был заклятый друг. Друга звали лишний вес. Лишний вес преследовал её своей навязчивой дружбой в течение всей жизни с подросткового возраста и никак не хотел расставаться.
Света отзывалась о нем простой, но ёмкой фразой: «Таких друзей за одно место и в музей!»
В склонности к полноте она по началу обвиняла гены своей матери и предков до седьмого колена, передавших ей это наследство вместе с пресловутой «широкой костью».
Светлана начала борьбу с заклятым другом примерно лет с пятнадцати. Разглядывая однажды себя в зеркале, она раз и навсегда причислила себя к толстым, с чего-то вдруг решив, что ей срочно нужно похудеть. Хотя вес был в норме по всем возрастным параметрам в соотношении с ростом. Девушка она была высокая и симпатичная, ну или очень приятной наружности. Родители её сильно любили и переживали, особенно мама - педагог по профессии.
Мама очень переживала за Светочку и за ее ошибки, уже случившиеся или только прогнозируемые. С пяти лет Светланка уже читала, писала и шпарила семимильными шагами по школьной программе. С 1 класса школы мать проверяла ежедневно домашнее задание и, если находила ошибку, так сильно начинала переживать, что легко разрывала тетради объемом до 48 листов и, вежливо предлагала всё переписать.
Чтобы полностью оберегать дочь от жизненных невзгод даже взяла на себя классное руководство над её классом, и жизнь заиграла в ещё более насыщенных красках родительской опеки. Если вдруг весь класс писал контрольную на тройки и двойки, а Света на четверку, то её прилюдно ругали и выгоняли из класса, а дома ждал скандал. Во всех мероприятиях школы Светочка непременно участвовала в главных ролях и скоро стала одной из первых учениц. Почему не первой? Поточу что у Таньки, одноклассницы, мама была педагог младших классов и сама учила дочь сразу с первого класса, поменявшись для этого классами с коллегой. Таня и Света шли из класса в класс в нелегкой борьбе, вырывая первенство друг у друга и вызывая у мам сердечные приступы неверно расставленными запятыми.
Света взрослела. А мама всё сильнее и сильнее переживала. Переживала, что Света принесёт дитя в подоле, спутавшись с хулиганом в перерывах между занятиями в музыкальной школе, литературном кружке и элитной «Школе распутывания морских узлов от Узелины Косоруковой» и будет позор на всю округу.
Переживала что, будучи круглой отличницей, не поступит в университет и опять будет позор только потому, что мама-педагог не научила, а значит она плохой педагог и что скажут об этом коллеги. Когда поступила в институт, добавились переживания о плохой компании, в которой все употребляют алкоголь и Света может спиться, не закончив институт.
Спилась Таня, а Света не спилась. Закончила университет и стала бухгалтером, а по прошествии лет и главбухом небольшой компании единомышленников с ограниченным умом и ответственностью. Вышла замуж, родила сына, в декрете не переставала работать и как-то незаметно по чуть-чуть доросла до отметки на весах в 100 кг.
Когда от избыточного веса стало тяжело дышать и передвигаться, Светлана Владимировна кардинально взялась за себя и решила раз и навсегда похудеть.
Светка Владимировна попробовала, наверное, все методы и диеты, о которых только смогла узнать. Вначале это было просто бесконтрольное голодание, а вернее ограничение себя в пище. Потом в ход пошли диеты из журналов.
- Кефирная диета
запаривала в термосе гречневую крупу с вечера и ела весь следующий день одну только гречку без соли и сахара запивая однопроцентным кефиром. И так неделю.
Результат был - уходила лишняя вода из организма, а с ней и 3- 4 килограмма массы тела. Появлялась приятная легкость в теле. Вкусовые ощущения становились ярче и насыщенней.
В конце недели добавляла потертое яблоко, потом куриную грудку, а потом нападал жор и всё насмарку.
- Интервальное голодание
Ужинала вечером, насколько могла по раньше, и ничего не ела до обеда следующего дня. Легко, как ей казалось, обедала и ждала ужина. Вечером легко, как ей опять же казалось, ужинала и отправлялась спать, чтобы не есть.
Спалось не очень - очень хотелось жрать. Получался интервал между ужином и обедом около 19-20 часов, во время которого рот был закрыт на замок (но только для еды).
Результат был - уходила лишняя вода из организма, а с ней и 3- 4 килограмма лишнего веса. Появлялась приятная легкость в теле. На лице, в первую очередь, были заметны изменения в лучшую сторону - лицо худело, а бока и ягодицы нет.
Через неделю нападал жор и с ним возвращался заклятый друг - лишний вес и всё шло насмарку.
Пробовала «кремлевскую», «средиземноморскую», «арбузную», «кукурузную», «кофейную» и даже «легкоалкогольную» диету и многие другие.
Жить на диетах и голоданиях долго не получалось. Ужасный жор приходил обычно через недельку, максиму две, воздержания в пище. Он приходил вечером после легкого ужина. Сначала съедался маленький кусочек мучного и сладкого, а потом разум отключался, и организм, помня о своих страданиях во время голодных экспериментов, начинал пополнять жировые запасы, впрок и уже на многие годы вперёд
Плюнув на диеты и решив, что её случай неимоверно тяжелый, решилась на крайние меры - на длительное и «лечебное» голодание. Ничего не ела, а пила только воду.
Первый раз голодала три дня. Через месяц пять дней. Потом опять три, еще три и ещё пять. С разными перерывами.
Результат был всегда один - всё наедалось обратно и приводило за собой новые килограммы.
Не забывала она и БАДах в разных видах, от чая до таблеток. Не помогало.
Также пробовала механическое и термическое воздействие на организм в виде вибрирующих чудо-бабочек, якобы сжигающих жир, штанишек для похудания, обёртываний, специальных кремов и прочей ерунды, обещавшей ей молниеносный и гарантированный результат стройности кипариса и неземной красоты.
Еженедельно худела в бане. Баньку любила с детства и имела собственную дровяную баню на даче, которую муж построил своими руками.
Худела на работе –всё время работала, не завтракала, не обедала, не ужинала. А просто пила чай без сахара, попутно набивая корзину для бумаг фантиками конфет, печенья и шоколада. Вес не уходил.
Худела на корпоративах, в кафе с подругами и на семейных торжествах, не позволяя себе сладкого и мучного, пощипывая скромно листики салата и пыльцу цветов, запивая нектаром и утренней росой. Потом ночью дома открывала холодильник и догонялась колбасой и сыром с майонезом (куда же без него, с майонезом всё пойдет). Вес не уходил.
Дома старалась сильно не худеть, чтобы на нервах не покалечить кого-то из домашних случайно. Покупала домой только здоровые и полезные продукты, особенно нравились ей полезные бисквиты или шоколадки маленькие стограммовые, а лучше конфеты “Птичье молоко” или “Трюфели” с обсыпкой хрустящей. Вес прибавлялся.
Спортом Светлана занималась всю сознательную жизнь.
С завидным постоянством покупала абонементы в тренажерный зал. А когда тренажёрки переименовали в фитнес-центры, то стала покупать и туда тоже.
Абонементы брала летом, в сезон скидок и сразу на целый год. С одной стороны - так дешевле, с другой стороны – убеждала себя, что потраченные деньги послужат дополнительной мотивацией к посещению этих самых фитнесов.
И таки да! Фитнес-центр она посещала. Покупала себе каждый год новые одежды в спортивных магазинах, долго консультируясь, со спортивного вида, молодыми продавцами. А потом счастливая и нарядная шла гонять себя в спортзал, за свои же деньги.
В фитнес-центре было хорошо, тепло, красиво и как-то даже интересно. Можно было вечерком поглазеть на других, покручивая педали велотренажера или пыхтеть на эллипсе рядом с каким-то мускулистым красавцем или просто лежать на скамье для пресса, якобы распрямляя спину. Беговой дорожки она стеснялась, так как считала, что под её ногами она слишком сильно громыхала, напоминая по звуку конский топот. Силовые тренажёры любила сидячие, а лучше лежачие.
Но так было не всегда.
В начале своего сезона, где-то ближе к февралю, Света со всей пролетарской ненавистью обрушивалась на свой организм, пытаясь изнурительными тренировками вернуть былые формы. Даже, раз в год, дополнительно брала себе персонального тренера, разговаривая с ним на разные темы в перерывах между подходами. Потом пыл сходил на нет. Затем годовая отчетность забирала всё свободное время. Потом весна. Потом отчетность за 1 квартал. Потом майские праздники. Потом лето, дача-огород, отпуск, новый абонемент и до новых встреч! Встреча со спортзалом была перед Новым годом на недолго, перед 23 февраля коротенько, по быстрому к 8 марта. И так каждый год.
Но в бочке мёда прекрасного фитнес-мира была и ложка дёгтя. Раздражали своим стройным и глупым видом всякие фитоняшки-ЗОЖницы, которые мешали постоянным хождением туда-сюда, глупыми вопросами к тренерам, отвлекая их от действительно нуждающихся клиентов и вообще всем своим присутствием, так как не давали в полной мере насладится полнотой жизни и комфортом фитнес-центра. Не понятно было, почему их вообще пускают, они ведь и так тощие.
В целом фитнес дарил приятную усталость, ощущение чувства выполненного долга и прекрасный аппетит, особенно после сауны, входящей в стоимость абонемента.
Несмотря на изнурительные тренировки, вес прибавлялся.
Шли годы.
Продолжение во второй части и она здесь:
