Мне часто не нравилось поведение и отношение людей ко мне. Позиция малыша- со мной так нельзя! А вот что делать с этим нельзя дальше- наказывать, обижаться, расставаться? И внутри чувство как –будто не схватываю саму суть, смотрю на это все не под тем углом.
"Если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней". Но ведь просто выключателем это не сделать, не щелкнуть "все хорошо", это не работает так.
Надо менять подход, подумала я, а вот когда есть запрос то и решение приходит. Обычно решение гениально в своей простоте. Я завела утренний ритуал, которым пользуюсь уже три дня, и результаты меня более чем устраивают. В свое обычное утро, которое состоит из приготовления кофе, небольшой зарядки, зажигания свечи и неторопливого кофепития, я добавила щепотку размышлений о том, каким сегодня будет день. Точнее не так- чем я наполню сегодня свой день, на чем буду держать фокус, на каких эмоциях?
День 1. Наполнила радостью, смехом, шутками, искристым ощущением внутри, как-будто делаешь глоток шампанского и пузырики приятно щекочут нос. И вот волшебство, поскольку фокус старалась держать именно на этом целый день- он так и прошел!
День 2. Решила что этот день будет спокойно-деловым. Намечу дела, планы, и все выполню, с удовольствием. Так и получилось! Фокус внимания на делах, все сделала и вечером прочекала и включила своего внутреннего хвалителя, какая Танюша умничка!
День 3. День спокойного течения событий. Все, чтобы ни случилось- ко всему отнесусь спокойно, и все спокойно решу. Спокойствие- главное.)
Выводы- рабочий инструмент, выбирайте настроение также, как наряды на день! Это- работает).
Всем мур-мяу!!