Один из самых частых запросов на моих консультациях, конечно, про отношения.👫👭
Часто, вижу, что люди понимают, что что-то не так, но не осознают, что именно🤔
Существует несколько моделей взаимоотношений, не обязательно речь именно про любовные отношения. Часто модель поведения во взаимоотношениях у нас одна, неважно с кем эти отношения-с любимыми, с коллегами, с друзьями, с родителями, с детьми-суть не меняется.💞
Предлагаю рассмотреть самые популярные модели в отношениях между людьми, их суть и какие чувства скрыты в этих отношениях.
Уверена, каждый из вас найдет свою модель. Итак, погнали!💥💥💥
Модель Я ДОЛЖНА (ДОЛЖЕН)
Я маланькая(ий)- ты большой(ая).
Суть модели – я подчиняюсь другому человеку и завишу от него: от его мыслей, чувств, настроения, мировоззрения, денег и т. п.
Я поступаю не так, как хочу я, а так, как считает нужным он (она). В основном я соглашаюсь и подстраиваюсь под него. Бессознательно я транслирую ему и себе: «Ты ценнее, чем я».
Такая детская позиция, позиция Жертвы. Здравствуй 15 старший аркан в таро Дьявол и созависимость.
Чувства, которые обычно рождаются внутри - страх, вина, скрытая злость, боязнь, обидеть.
Как вы думаете, с такими чувствами и в таком состоянии возможны гармоничные отношения?
Модель ТЫ ДОЛЖЕН (ДОЛЖНА) Я большая(ой), ты маленький(ая).
Суть модели – только я знаю, как правильно.👑
Когда человек ведет себя не так, как ожидалось, я злюсь и возмущаюсь. У меня есть видение того, как должно быть, я придерживаюсь этих правил, и другие тоже должны. ☝️
Если у кого-то иная точка зрения, я не понимаю, как такое возможно.
Бессознательно транслирую: «Я ценнее, чем ты».
Чувства, которые обычно рождаются внутри-гнев, злость, возмущение, обида, протест, несправедливость.
Модель МЫ ОДНО ЦЕЛОЕ
Суть модели-слияние. Этот тип связи свойственен маме и младенцу первого года жизни, а также влюбленным в первые месяцы отношений.
Здесь очень подходит песня : «Я –это ты, ты-это я и никого не надо нам!»❤️🔥
Это, конечно, прекрасно, как кратковременный период. Но как долго такое реально может продлиться без ущерба для двоих? 🤔
В качестве длительных отношений такой вариант деструктивен, потому что в нем нет места для собственной, отдельной жизни и развития.
Вы можете не любить то, что любит ваш партнер, но будете вынуждены это разделять?
Чувства, которые обычно рождаются внутри-страх оказаться в одиночестве, неуверенность в себе, отсутствие ощущения себя, как отдельного и самодостаточного человека.
Внутри рано или поздно начнет появляться раздрай, который усугубит отношения.
Модель НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН
Суть модели- каждый живет сам по себе, все мы взрослые люди, и никто никому ничего не должен. А значит, и зависимости нет.
«Опять плохо?»-спросите вы. 🤔
Вроде бы и хорошо, только в этом случае нет и отношений.
Если мы чужие друг другу люди и по жизни нам не по пути, такой вариант подходит.
А вот если мы объединены каким-то контекстом-родственным, дружеским или профессиональным, - отчужденная позиция транслирует: «Мне нет дела до тебя». Это не конструктивно и ведет к обидам и отдалению.
Тогда внутри рождаются чувства - равнодушие, скука, раздражение. Такие себе чувства для построения гармоничных отношений
Модель КОМПРОМИСС
Это часто встречающийся, переходный вариант, назовем его «условно здоровый».❤️🔥
Плюс в том, что здесь оба человека равноценны. Признают права друг друга, и никто никого не подчиняет.👫
Но есть и минус: при компромиссе каждая сторона что-то теряет.
Это договоренность из нужды, больше сделка, чем свободный выбор.
Ты мне – я тебе. Сегодня я помыла посуду, значит завтра ты. Уважение вроде бы есть, но оно вынужденное. А значит, может копиться агрессия.
Ведь нет принятия, что человек сегодня может быть не в настроении мыть посуду или не в состоянии.
Вчера мыл(а) я, значит сегодня все равно ты. И второй в злости начинает мыть. Какая вероятность дальнейшего развития сценария?... Полагаю, понятно.
Модель «Тук-тук-тук»
Именно так можно
назвать самую гармоничную модель отношений. ❤️🔥
В основе модели понимание, что любой человек свободен. Он может мыслить, чувствовать, вести себя по-другому, не так, как мыслю, чувствую и веду себя я, и (это очень важно) не так, как я от него ожидаю.
Мы равноценны. Именно этот смысл скрывается за фразой «Я тебя уважаю».
Когда одному что-то нужно от другого, он не открывает дверь с ноги, а стучится: «Тук-тук, можно к тебе сейчас?» 🚪
Никто не может вламываться в психологическое пространство кого-либо и переступать через чужие «не хочу». Только «тук-тук-тук».
Когда мы стучимся в чью-то дверь, то понимаем, что она может быть заперта. То же самое работает и в обратную сторону.
Пример:
-Пойдем прогуляемся?
-О, пойдем, я тоже хочу.
Отлично. Дверь открыта и желания совпадают.🥳🥳🥳
Но есть вариант, что вам дверь не откроют и скажут: «Я устал и хочу побыть один». И в этом случае тоже все нормально!
В какие-то моменты мы готовы к контакту, а иногда хочется побыть за закрытой дверью.🚪
Ведь и вы сами когда-то этого хотите. И да , так можно❗️❗️❗️
Каждый из нас-отдельный человек, состояние и настроение которого нужно уважать.
Эта модель отношений со здоровыми границами. Но много ли нас, кто умеет уважать чужие границы и защищать свои… Этому важно учиться.
Хочешь научиться? Пиши! - https://t.me/mariya_fortuna22