Причины вздутия желудка и частого чувства сытости могут быть самыми разными и варьироваться от безобидных физических процессов до серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Некоторые из наиболее безобидных причин включают заглатывание воздуха во время еды и питья, а также употребление газированных напитков или продуктов, содержащих газ. Другими причинами могут быть такие.
- Пищевая непереносимость: непереносимость глютена, фруктозы или лактозы часто может вызывать чувство сытости.
- Синдром раздраженного кишечника. Вздутие живота и постоянное вздутие живота являются одним из симптомов заболевания пищеварительного тракта.
- Изменения гормонального фона, особенно во время менструации или беременности.
- Стресс может привести к изменениям в пищеварении и негативно повлиять на него. Сюда же относится и эмоциональный стресс.
- Отсутствие физических упражнений может привести к постоянному вздутию живота.
- Аналогично, прием таких лекарств, как антибиотики или противодиабетические средства.
- Вздутие живота также может быть симптомом других желудочно-кишечных заболеваний, таких как болезнь Крона.
Вздутие живота вечером и после еды
Любой, кто любит есть бобовые, такие как нут, чечевица или фасоль, наверняка заметил, что их желудок увеличился в размерах, и не только из-за еды. Продукты, вызывающие метеоризм, такие как чеснок, лук, брокколи, капуста или искусственные подсластители, также приводят к дополнительному скоплению воздуха. Если вы хотите избежать этого побочного эффекта, вам следует изменить свою диету. Ниже у нас есть еще несколько советов для вас.Но роль играет не только наша диета, но и то, как мы едим. Если вы быстро проглотите все, то с каждым кусочком вы будете глотать немного воздуха, который затем скапливается в желудке. Вздутие живота может возникнуть в любое время дня, но обычно оно беспокоит нас вечером, поскольку после ужина мы обычно удобно устраиваемся на диване и больше не двигаемся. Из-за отсутствия физических упражнений желудочно-кишечному тракту требуется немного больше времени, чтобы переварить и избавиться от лишнего воздуха.
Вздутие живота при синдроме раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника часто проявляется в виде вздутия живота, болей в животе или проблем с пищеварением, таких как запор или диарея. Во многих случаях причиной этого является пораженная кишечная флора или воспаление кишечной стенки. Поскольку синдром раздраженного кишечника часто носит хронический характер, симптомы возникают снова и снова и влияют на повседневную жизнь больного, а не только во время важных встреч или романтических свиданий. Если симптомы сохраняются дольше трех месяцев, вам обязательно следует обратиться к врачу для лечения. Много физических упражнений и здоровое питание могут помочь предотвратить симптомы.