Намасте, друзья!
Ох и тяжелый день понедельник... Сегодня вот прям максимально соответствует этому определению.
Во-первых, я не выспалась. Вчера весь вечер и ночью меня тошнило - видимо, горная болезнь так сказалась. Мы хоть и на высоте небольшой - 2200 или 2300 над уровнем моря, но всё же это непривычно. В общем, поспала я всего часа три из-за этих тошнотиков, встала разбитая...
Подъем в 7, в 8.00 у нас зарядка - быть всем обязательно! Зарядка, конечно, такая, очень условная, но лучше, чем ничего + тимбилдинг) Потом завтрак (кстати, неплохой), немного свободного времени и в 9.30 выдвинулись в наше первое радиальное путешествие.
Нам предстояло посетить ущелье Терскол и водопад Терскол, что вытекает, так сказать, из ледника Терскол, чтобы стать рекой Терскол и соединиться с рекой Баксан. Озвучено было 18 км пути, погода хорошая - что бы не пройти? Вооружились трекинговыми палками, ланчбоксами, солнцезащитным кремом и водой и потопали.
Поначалу, несмотря на адское пекло (солнце в горах очень агрессивное), всё было очень неплохо. Мы любовались местными достопримечательностями...
Лошадками, встреченными по дороге...
Конечно же, горами. Нашим взорам открылась восточная вершина Эльбруса и легендарное ущелье Семерка (снег образует цифру 7, если приглядеться).
Вдоль тропы в изобилии росла дикая малина и я ее от души наелась. Вкусная! Надо посадить малину на даче. Смородина, кстати, тоже была, но какая-то совсем мелкая и кислая.
Встречалось и забавное. Логика высшего уровня)))
Много красивого, конечно.
На одном из мест отдыха встретили домик хоббита)
Буддийские мотивы и тут имеют место быть.
Это, на мой взгляд, нечто неприличное)
Пили воду из родников. Завтра проснусь молодая.... Если проснусь, конечно)
Виды, конечно, невероятные и захватывающие.
Погода прекрасная, но в этом и минус - сгорели все к ..., несмотря на солнцезащитный крем.
Постепенно дорога начала забирать всё больше вверх и некоторая часть группы отстала. Наш весёлый инструктор пообещал, что мы дойдем до определенной точки, там он посмотрит на нас и оценит, кто способен идти дальше. Те и пойдут к водопаду, а остальные подождут в этой точке.
Но когда мы дошли до этой точки (лично я - на последнем издыхании, так как подъем был реально очень крутой), инструктор решил, что все, кто дошли (а дошли не все), идут дальше. Я посмотрела на путь наверх, на путь вниз, и поняла, что никуда больше идти не хочу, хочу на ручки и плакать. Ножки уже подкашивались, голова кружилась, прошли мы почти 15 км по жаре и постоянно поднимаясь, поэтому я твердо решила остаться.
Но пошла дальше.
И если в начале пути мы делали остановки каждые полчаса, потом каждые 15-10 минут, потом 5, то в самом конце я останавливалась, по-моему, каждую минуту - восстановить дыхание и зашкаливающий пульс.
Муж подбадривал меня как мог, но и сам отставал. У него веса больше моего, и гипоксия и нагрузка даются тяжелее.
В общем, как-то мы всё-таки дошли. Причем дошли все, даже те, кого мы не ожидали увидеть наверху - они собирались сдаться еще на первом привале. Но немного попозже, чем мы. А наверху - красота. Прохладно, брызги от водопада и еда!
Кстати, есть в горах совсем не хочется. Но понимаешь, что надо, иначе обратно покатишься вниз...
А вниз, друзья, спускаться ни фига не легче, чем подниматься наверх. Нагрузка разная: вверх ты прокачиваешь выносливость и желание дойти и выжить, а вниз ты напрягаешь такие мышцы на ногах, чтобы не поехать по мелким камушкам и не убиться, что ноги, да и всё тело, реально трясутся от напряжения. Никогда я так много, долго и пристально не смотрела под ноги! И вот тут палки совсем не помогают, а только мешают...Хорошо, что обувь у нас специальная - трекинговая, в обычных кроссовках было бы еще тяжелее. А некоторые ходят в кроксах и шлепках - безумные...
Короче, мне показалось, что на спуске я устала еще больше. Каждая клетка тела дрожала! Если при подъеме ты остановился, восстановил пульс и дыхание и чешешь (ну как, чешешь...) дальше, то на спуске нагрузка не прекращается. Чувствуешь себя чертовым канатоходцем!
Часть пути я просто передвигалась крабиком (не как ИА, но близко к тому), на полусогнутых, присаживаясь на пятую точку и сползая по склону на ней (чуть поскуливая от страха при этом).
Когда спустились вниз (основная группа), снова подождали тех, кто поднялся позже нас. Раздражения это не вызывало, наоборот, гордость за девчонок, что они не сдались и дошли. хоть им и было очень тяжело. (Да там легко никому не было, включая инструктора; дети только скачут, как горные козы, по камням, когда-то и я так скакала...)
По возвращению в гостиницу должна была состояться йога (народ узнал, что я инструктор и изъявил желание пойожить), но у меня сил не осталось, поэтому поужинали и в номер. Из йоги сегодня мне доступна только шавасана, плавно переходящая в сон.
Итог дня: болит всё. Муж вообще шевелиться не может. Прошли чуть больше 20 км и 36 000 шагов. Устали зверски, но также зверски собой довольны.
Завтра нам предстоит знакомство с Чегетом (канатная дорогая, чтоб ее), ходить почти не будем, но для меня это снова испытание - я БОЮСЬ канатных дорог и высоты. Не пойти не вариант - тварь я дрожащая или сильная и бесстрашная женщина? (Кстати, одна девушка меня спросила сегодня: "А вы наверное часто в походы ходите? Такое ощущение, что у вас прям опыт большой". Хм... это вот когда у нее такое ощущение возникло - когда я чуть в истерику не впала, что дальше не могу и не хочу? или когда я малину в кустах поедала, как оголодавший медведь?)
Ну, короч, на канатку я пойду вместе со всеми, однако вроде как вниз можно будет спуститься пешком, чем я непременно воспользуюсь. Вверх ехать не так страшно... А прогуляться полезно будет для поддержания формы. Говорят, за неделю похода люди сбрасывают до 5 кг... Посмотрим, посмотрим.
А пока - спать, спать, спать... Надеюсь, сегодня меня тошнить не будет и я высплюсь....
Чего и Вам желаю! И спасибо, что дочитали🙏
Продолжение, как говорится, следует)