Иногда кажется, что у зубов втайне от нас есть какие-то мошеннические схемы: уж часто они разводят на дорогостоящие процедуры! И даже при соблюдении гигиены рта могут возникнуть проблемы, которые в конце концов приведут к повышенной чувствительности и повреждениям.
Давайте разберемся, что же мы делаем не так, когда чистим зубы?
1. Используем самую жесткую щетку
И начищаем ею зубы до фанатизма, чтобы они были гладкими как галька. Ощущение приятное, но ненадолго: вскоре появится повышенная чувствительность, которая не даст наслаждаться мороженым, горячим кофе и остальной едой. Щетки с жесткой щетиной лучше выбирать только по назначению врача, который оценил состояние ваших зубов и десен. В остальных случаях оптимальный вариант — мягкая или средняя жесткость. И без фанатизма! Компенсировать их жесткость сильным нажатием тоже не стоит.
Анастасия Кардакова Врач-пародонтолог, генеральный директор стоматологии
Если вас беспокоят сколы эмали, это показатель, что зубы испытывают перегрузку, и здесь необходим гнатолог или ортодонт.
2. Игнорируем кровоточивость десен
Даже если она с вами с самого детства — это тревожный сигнал, а не особенность организма. Кровоточивость может вызвать воспаления, неприятный запах изо рта и осложнения, доходящие до потери зубов. Возможно, вам стоит просто сменить щетку, как сказано в первом пункте. Но лучше обратиться к стоматологу.
3. Злоупотребляем ополаскивателями
И не только специальными, но и растворами, например хлоргексидином. Спирт, неовитин, фтор, цитрат кальция и другие компоненты в составе ополаскивателя могут начать вести себя агрессивно по отношению к зубной эмали. Рекомендация все та же: выбирать ополаскиватель по рекомендации врача.
4. Увлекаемся зубочистками
Лучше вообще исключить ее из бьюти-рутины. Непонятно, почему такой варварский по отношению к зубам инструмент дожил до наших дней! Зубочистки очень вредят деснам и эмали — вместо них лучше использовать зубную нить.
Артемий Карманов Врач стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед
Привычную гигиену полости рта можно дополнить по показаниям: ремотерапией, электрощеткой, пастой для снятия чувствительности, ирригатором.
5. Чистим зубы агрессивными пастами
Лучше иметь 2-3 пасты и чередовать их. Например, одна поможет укрепить эмаль, вторая удалит темный налет от чая и кофе, третья поддержит десны. Выбор зубной пасты — это не только про вкус и аромат. Часто фтор в составе может навредить, а может, наоборот, восполнить недостаток элемента. Одно мы знаем точно: лучше не злоупотреблять пастами с высокой абразивностью (высоким содержанием отбеливающих частиц), они могут серьезно истончить эмаль.
Читайте также:
Вопрос-ответ: как правильно чистить зубы утром — до или после еды (рассказывает эксперт)
15 лучших зубных паст 2024: рейтинг самых эффективных, отбеливающих и безопасных
7 топовых зубных паст, которые хорошо очищают и не вредят эмали
