Чтобы сохранить целостность, не нужно каких-то особенных действий. В этой статье я поделюсь простыми и быстрыми инструментами защиты от негатива. А в конце вас ждёт приятный сюрприз 🎁
Содержание
Зачем ставить защиту от негатива
7 советов, чтобы защититься от негатива уже сейчас
Упражнение для энергетической защиты от воздействий других людей
Приводим энергетику в баланс и защищаемся от негатива с помощью Рейки
Зачем ставить защиту от негатива
Когда на вас направлены:
- Зависть,
- гнев или раздражение,
- алчность,
- негативные пожелания и мысли,
- сплетни,
- любое другое негативное воздействие,
— это одна из разновидностей энергетического вампиризма, которая сказывается на вашем состоянии. У вас пропадают силы, наступает апатия, и жизнь теряет краски.
А если человек воздействует на вас осознанно, последствия будут серьёзными — вплоть до болезней на физическом уровне.
Чтобы этого не произошло, позаботьтесь о целостности энергетических границ — поставьте защиту. Чуть ниже я поделюсь простыми инструментами, которые помогут это сделать. А пока — несколько советов для предотвращения негативных воздействий.
7 советов, чтобы защититься от негатива уже сейчас
Придерживайтесь их, чтобы вашу целостность не нарушили:
1. Поддерживайте баланс внутренней энергии
Энергия — ключевой ресурс, которая наполняет всё во Вселенной. Вы получаете и расходуете её на действия, эмоции, желания и многое другое. Если вы не в ресурсе, вам не хватает сил противостоять негативным воздействиям извне.
Следите за уровнем энергии, и вашу целостность не смогут нарушить. Инструментами для поддержания энергетического состояния я поделилась в конце статьи ⤵️
2. Преобразуйте негативные чувства в творческий поток
Отрицательные эмоции опустошают. В результате вы, опять-таки, беззащитны перед энергетическими воздействиями.
Если чувствуете, что злость, раздражение, разочарование «накрывают», займитесь творчеством:
- Порисуйте,
- спойте или сыграйте любимую музыку,
- потанцуйте,
- приготовьте необычное блюдо,
- сделайте поделку,
— что угодно, что позволит экологично выплеснуть засевший глубоко внутри негатив. И заменить его позитивными эмоциями.
3. Заземляйтесь
Заземление — сближение с материальным миром, землёй, от которой вы черпаете энергию и силы защититься от всего отрицательного.
Чтобы заземлиться, можно заняться физической активностью, поиграть с животными, выбраться на природу (или просто свежий воздух), принять ванну с солью или в прямом смысле покопаться в земле: скажем, пересадить комнатные растения или прополоть грядку.
4. Откажитесь от самобичевания
Перестаньте слушать внутреннего критика, который внушает, что вы виноваты во всём. Самоедство и постоянное чувство вины — ключевые причины потери ресурса и снижения защитных функций организма.
Учитесь любить и прощать себя — это укрепит вашу энергетическую защиту.
5. Сохраняйте здоровые личные границы
Позвольте себе (по возможности):
- Не общаться с токсичным людьми.
- Не слушать непрошеные советы.
- Делать передышки от рутины и энергозатратных дел.
- Не спорить и не доказывать свою правоту.
- Не быть «жилеткой для слёз».
Для этого необязательно грубить, но нужно научиться говорить «нет». Это не всегда просто, но без этого ваши личные границы постоянно будут нарушать.
6. Работайте с эмоциями
Эмоции = энергия. И если вы не в состоянии ими управлять (не путайте с подавлять), вас легко вывести из равновесия и лишить ресурса.
О практиках для поддержания эмоционального баланса я тоже расскажу в конце статьи.
7. Формируйте здоровую самооценку
Чтобы меньше зависеть от осуждения окружающих, которое подавляет и создаёт бреши в личных границах.
Помните: ваша ценность определяется не похвалами или критикой других людей (пусть даже уважаемых вами), а вашими личными достижениями, развитием, ростом.
Упражнение для энергетической защиты от воздействий других людей
Оно очень простое.
Когда вас одолевают негативные чувства, апатия и чувство тревоги не отступают, сосредоточьтесь на своих ощущениях и дыхании. Вам тепло или прохладно? Удобно или некомфортно? Сердце бьётся медленно или быстро?
Переключение с эмоционального на физическое состояние — простой и эффективный способ отпустить внутренний негатив и не позволить отрицательным воздействиям извне влиять на себя.
Всё вышеперечисленное помогает восстановиться в моменте. Но для работы в долгую нужен комплексный подход. И сейчас я поделюсь системой энергетических практик, техник и упражнений, с которой вы всегда будете защищены от негативных воздействий других людей.
Приводим энергетику в баланс и защищаемся от негатива с помощью Рейки
Система Рейки основана на работе с энергией — той, что уже заложена в вас (ваши жизненные силы), и той, что наполняет всё в этом мире.
Если говорить научным языком, она активирует парасимпатическую нервную систему, которая мобилизует внутренние ресурсы организма. В результате вы:
- Быстро очищаетесь от негатива, формируется мощная защита от воздействий на вашу целостность.
- Ощущаете наполненность и целостность, жизненные силы не утекают в никуда.
- Получаете поддержку Вселенной и получаете больше возможности для достижения успеха в ключевых жизненных областях.
Это не религия и не метафизика.
Рейки признана на госуровне в России, США, Европе и Азии. Медицинские специалисты разных стран применяют её в практике. А ВОЗ включила в список одобренных методов лечения.
У системы нет противопоказаний по здоровью и возрастных ограничений. Не нужно сверхспособностей, чтобы начать практиковать. Единственное, что требуется — пройти обучение.
И прямо сейчас открыта регистрация на бесплатный марафон, где вы за 4 дня сможете освоить 8 ключевых и самых эффективных инструментов системы, направленных на восполнение энергии, сохранение целостности и гармонизацию ключевых сфер жизни (не только здоровья).
Первые улучшения вы почувствуете уже в процессе обучения.
Для моих Дзен-подписчиков, помимо бесплатного участия, я приготовила сюрприз: экспресс-практику «Быстрое восстановление сил» — можно получить уже сейчас, зарегистрировавшись на марафон по закрытой ссылке.
🔻 Вот она 🔻
Забирайте и занимайте место на событии, которое изменит ваше представление об энергетике человека и раскроет потенциал для решения любых задач — включая связанные с постановкой круглосуточной защиты от любого негатива.