Игровая зависимость - это не просто "пристрастие к играм", это серьезное психическое расстройство, которое может разрушить жизнь человека. Так, Международной классификации болезней 10 пересмотра (МБК-10) игромания (лудомания, гэмблинг) является названием болезни под кодом F63.0. А в МКБ 11 пересмотра, игровое расстройство включено в диагностическую группу «Расстройства, вызванные зависимым поведением». Оно характеризуется навязчивым желанием играть, потерей контроля над игрой, игнорированием реальных обязанностей и отношений ради нее.
Как понять, что человек страдает игровой зависимостью? Можно указать несколько признаков игровой зависимости:
- Неконтролируемое желание играть: человек проводит все больше времени за игрой, игнорируя работу, учебу, семью и друзей.
- Потеря контроля: он не может остановиться, даже если понимает, что игра негативно влияет на его жизнь.
- Толерантность: со временем для достижения того же уровня удовольствия требуется все больше времени, проведенного за игрой.
- Абстинентный синдром: при попытке отказаться от игры человек испытывает раздражительность, беспокойство, депрессию, проблемы со сном.
- Ложь и скрытность: игрок скрывает от близких свою зависимость, лжет о времени, проведенном за игрой, и тратах на нее.
- Пренебрежение другими сферами жизни: работа, учеба, отношения, здоровье – все уходит на второй план ради игры.
Причины игровой зависимости:
- Генетическая предрасположенность: исследования показывают, что у людей с генетической предрасположенностью к зависимостям риск развития игровой зависимости выше.
- Психологические проблемы: стресс, тревога, депрессия, чувство одиночества могут подтолкнуть человека к поиску утешения в виртуальном мире.
- Социальные факторы: отсутствие реальных интересов, неудовлетворенность в личной жизни, поиск успеха и признания в виртуальной среде.
- Особенности игры: определенные игры с элементами случайности, соревнования, возможностью получения вознаграждения могут быть особенно привлекательными для зависимых.
Последствия игровой зависимости:
- Финансовые проблемы: затраты на игры, кредиты, потеря работы.
- Социальная изоляция: отчуждение от друзей и семьи, ограничение социальных контактов.
- Проблемы со здоровьем: нарушения сна, проблемы с пищеварением, ожирение, ухудшение зрения, психологические проблемы (тревога, депрессия).
- Преступления: кража денег, мошенничество, агрессия.
Какое лечение игровой зависимости существует в
современной реальности?
*Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия, групповая терапия, семейная терапия.
*Медикаментозное лечение: препараты для снятия симптомов тревоги, депрессии, бессонницы.
*Поддержка близких: важно, чтобы семья и друзья понимали, что игровая зависимость - это болезнь, и помогали человеку справиться с ней.
*Самопомощь: группы анонимных игроманов, онлайн-ресурсы, книги и статьи о игровой зависимости.
Профилактика игровой зависимости:
- Умеренное использование игр: установить пределы времени, проводимого за играми.
- Разнообразие интересов: заниматься другими видами деятельности: спортом, творчеством, общественной жизнью.
- Развитие социальных навыков: укреплять отношения с семьей и друзьями, участвовать в социальных проектах.
- Поиск профессиональной помощи: обратиться к психологу или психиатру при первых признаках игровой зависимости.
Игровая зависимость - это серьезная проблема, но с помощью лечения и поддержки близких ее можно преодолеть. Важно помнить, что вы не один и есть люди, готовые вам помочь.
#психология, #игромания, #лудомания, #азартныеигры, #игроваязависимость