Заветные билеты уже в руках, несколько суток в пути, и вот она… Кабардинка. Уютный посёлок с одной стороны окутан тёплым морем, с другой – высокими горами. Солнце, свежий воздух и никаких пронизывающих ветров. Здесь хороший климат и расслабляющая атмосфера. Сразу хочется полного релакса: позагорать, понырять в море, а вечером на набережную или в кафе.
Но чем, кроме развлечений, так притягивает Кабардинка? Почему многие выбирают для отдыха именно этот район Черноморского побережья? Если спросить любого местного или туриста на набережной: «Почему?» Ответ будет один: «Здесь великолепный климат, который очень полезен для здоровья!»
И дело тут не в укомплектованных санаториях с лечением, а именно в самом месте. Более 200 солнечных дней в году без дождей и межсезонья, тёплые зимы и чистейшая экология … Кабардинка буквально утопает в зелени, а реликтовые леса с Пицундской сосной и рощи можжевельника очищают воздух от аллергенов и прочих патогенных организмов.
Исследования учёных показали, что ореол произрастания пицундской сосны идеален для лечения людей с проблемами дыхательной системы. Летом под воздействием высоких температур из иголок выделяются те самые фитонциды, которые убивают бактерии и даже туберкулёзную палочку. А у пицундской сосны иголочки бывают и до 20 см, что помогает озонировать в 6 раз больше пространства.
В мае, когда деревья цветут, появляется пыльца, богатая витаминами, магнием, калием, фосфором, цинком, натрием, железом и другими микроэлементами. Она блокирует рецепторы, провоцирующие приступы астмы. А если к этому прибавить солёный воздух побережья, микроклимат становится просто исцеляющим.
Что же надо делать, чтобы не сбивать приятный неспешный темп южного отпуска и максимально оздоровиться? Наш чек-лист поможет в этом:
Посетить Можжевеловую рощу. Просто гуляйте! Можжевельник выделяет лечебные фитонциды, которые и иммунитет с лёгкими укрепят, и от стресса избавят. А виды на бухту отсюда просто впечатляющие.
Покорить маршрут ВелоSea. 17 км в сторону Геленджика по лесной дороге вдоль моря. Можно пешком или на велосипеде. Особых перепадов высоты нет, а вот красот и свежего хвойного аромата много. Активность мигом разгонит метаболизм.
Ловить безопасное солнце. Чтобы восхищать всех красивым ровным загаром, без ожогов, пигментных пятен и прочих проблем. Поэтому Витамин D получаем строго до 11.00 и после 16.00 часов.
Много плавать в море. Именно там, а не в бассейне, и лучше на отдалённом пляже. Чистая морская вода разгладит кожу, напитает волосы и ногти ценными минералами и йодом. Но лишнюю соль в душе смыть обязательно!
Отоспаться. В мягкую кровать и полностью отключиться от реальности. Пока солнечная активность жарит всё вокруг, стоит восстановить силы. Сон – самое доступное лекарство, главное только, чтобы не на полный желудок.
Пить больше жидкости. Токсины и отёки прочь, привет здоровый цвет лица! Но лучше выбрать что-то безалкогольное, негазированное и не слишком холодное. В отпуске сложновато, но вполне реализуемо!
Выполняя каждый пункт, можно круто отдохнуть, увезти домой сотни эффектных фото и воспоминаний, а также укрепить здоровье без дискомфорта. Именно этого так не хватает жителям более холодных регионов и крупных мегаполисов.
Кабардинка влюбляет в себя с первого взгляда, да так, что возвращаться захочется вновь и вновь. И не важно, сколько километров придётся для этого преодолеть. Отдых здесь всегда по-новому интересный, впечатляющий и комфортный!