1) Встав утром на весы, обнаружила + 2 кг!!!!!!! Ну, как себя за это хвалить, если лишних уже 15 кг!!!!!
Какими словами можно себя похвалить в этом случае? Хорошо, что только 2 кг? Хорошо, что не 5кг ?
Обсуждая позже эту историю с психологом, предположили, что на свете есть люди, которым очень трудно набрать 2 кг, люди страдающие потерей аппетита… А у меня он есть) и это круто! Хвалю себя за аппетит)
2) Провела чудесный день с мамой. Чувствую себя хорошей дочерью). Для меня- провести с мамой досуг- это самая крутая забота. Не просто денег дать или позвонить( как обычно это у меня бывает),а провести целый день вдвоем. Горжусь собой! Я хорошая дочь!
3) Поделилась своей печалью с подругой. Печаль по поводу того, как тяжело научиться себя хвалить, как трудно мне это дается….
Она тут же мне выкатила целый список моих хороших качеств. Значит, я хороший друг, если она видит во мне столько хорошего)
4) К моим записям в дневнике присоединилась моя доченька! Тоже завела дневник и хвалит себя). Она мой третий ребенок и единственная доченька. Сколько любви и нежности было ей посвящено!!!! И какие продвинутые и мудрые ей уже родители достались, что и придраться не к чему), а хвалит она себя с таким же трудом, как и я(
Вот и получается, что личный пример- самое важное в воспитании. Я себя критиковала и ругала и она такая же выросла(
До 7 лет мы были с ней очень-очень близки! Наши отношения были пронизаны взаимной любовью.
А в 8-9 лет важнее стали подружки, это естественный этап в развитии ребенка. Одновременно с этим и у меня ушло желание всю себя посвящать дому.
И я была очень рада тому, что мы провели это время вместе и как-то очень по-девчачьи) заполняли свои дневники, болтали, и валялись на кровати). И меня и Улю делало это счастливыми). Делаю вывод- я хорошая, внимательная и заботливая мама!
5) Из разговора с доченькой стало понятно, что ей уже необходима своя отдельная комната, бы было личное пространство. Поговорила об этом с мужем. Он ужасно не любит перемены, перестановки и ремонты. И ничего менять не хочет. А зачем нужна большая квартира, как не для того, что бы ВСЕМ в ней было комфортно?
Смогла его переубедить! Я умею быть настойчивой и упрямой в достижении своих целей!
Так закончилась мой вторая запись в дневнике.
Не буду переписывать всё, что я написала за этот месяц. Общее представление Вы уже имеете о том, что я писала и как мне это давалось)
Эта практика чудесно работает. Теперь я умею себя хвалить)
И очень хорошо слышу, когда окружающие меня люди себя ругают, очень хочется навязать им свою практику. Вот прямо догнать и причинить им добро)
А Вы замечаете за собой, что ругаете себя?