Доброго времени суток, дорогие друзья и гости канала! Сегодня хочу поговорить на тему детского режима. Режима сна, отдыха и конечно кормления. О важность соблюдения режима говорят врачи, некоторые опытные мамочки, старшее поколение. Кто-то имеет противоположную точку зрения. Я же ногами и руками за соблюдения режима!
Соблюдение режима мне очень помогло в настраивание ведения быта с ребёнком. Подробно об этом я расскажу в следующей статье. На днях Свете исполняется год и семь месяцев, с рождения и до сегодняшнего дня мы меняли режим неоднократно. И сейчас уменьшаем дневной сон.
Первый месяц после рождения мы с дочкой знакомились. Я наблюдала за ней и делала определенные выводы. Скажу сразу дочка девочка у нас ручная, сложности были. Так как Света на ИВ с рождения, то кормила я её каждые 2,5-3 часа первые 3 месяца. Именно отталкиваясь от времени кормления у нас формировался режим сна и в целом распорядок дня. Ночью было всего два кормления. После двух месяцев мы придерживались вот такого режима: например, просыпается Света утром ранним в 4 утра, следующее кормление 7:00, потом, в 10:00, 13:00, 16:00, 19:00, 22:00 – после этого кормления уходили в ночной сон. Ночью обычно дочка просыпалась в 1:00 или 2: 00, кушали дальше спать. Следующий подъём и приём пищи около 5 – 6 часов утра. Вот с этого времени я опять начинала отсчет. К 6 месяцам у нас выстроился хороший режим. Кушали через 4 часа и уже каждый день в одно, и то же время. Было три дневных сна.
После 9 месяцев осталось 2 дневных сна и самое главное – уход от ночных кормлений! В год ушли от кормления рано утром (в 5:00 часов). И вот с этого момента наш режим более взрослый. После ухода ещё одного сна (1,2 года), немного перестроила распорядок дня. В данный момент мы его придерживаемся.
Наш распорядок дня на сегодняшний день:
Подъём и завтрак: 8:00 – 9:00
Свободное время (я занимаюсь своими домашними делами, Света играет, смотрит мультики, можем сходить на улицу): 9:30 – 10:30
Второй завтрак (1-й перекус): 10:30
Совместное времяпровождение (независимо от моей занятости в это время мы должны быть вместе, можем вместе дела делать или просто сидеть обниматься): 11: 00 – 12: 00
Обед: 12:00
Дневной сон: 12:30 – 15:00 (сейчас убавляем час от сна, поэтому сон до 14:00)
Полдник: 15:00 – 15:30
15:30 – 18:00 - Свободное время (прогулка, совместные игры, может просто играть одна):
18:00 - ужин;
18:30 – 20:00 – лепим или рисуем;
20:00 – водные процедуры;
20:30 – перед сном пьём йогурт;
21:00 – начинаем готовиться ко сну и обычно к 22:00 спит.
Вот такой распорядок дня у нас в год и шесть месяцев. Конечно, по мере роста Светы он будет меняться. Соблюдают режим ваши детки? С какими сложностями столкнулись при построении режима. А может вы противник режима? Пишите своё мнение в комментариях
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!