6 действий, которые облегчат ситуацию и помогут справится с сопротивлением.
1. Вместо «как же бесит, не хочу это делать», подумай о том, какую пользу это принесет.
2. Вместо попыток притвориться, что тебе нравится это занятие, прими свои негативные чувства на этот счет.
3. Не думай о результатах, это может вызывать тревожность и страх. Подумай о том, что ты можешь сделать в первую очередь.
4. Прими то, что жизнь всегда полна такого рода дел, но пойми, что опыт и результат от этих сложных ситуаций поможет тебе в дальнейшем.
5. Найди тех, кто может тебе помочь или возможно сделать это за тебя.
6. Сосредоточься на этот короткий промежуток времени, закончи дело и награди себя чем-то, проведи время в свое удовольствие.
Когда мы мы впадаем в эмоции-они управляют нашей жизнью и как правило, не всегда корректно. Выход из ситуации найдется всегда, главное уметь управлять своим состоянием и самим быть режиссером своей жизни.