"Синдром уточки"
Для некоторых людей это целая жизненная философия!
✳️ подругу взяли на хорошую работу с высокой зарплатой, ну конечно, у нее же связи!
✳️ другая выходит замуж за хорошего парня, ну конечно с такими то ногами!
✳️ знакомая едет в Париж на стажировку, ну конечно, ей же родители помогли!
Этот синдром заставляет сверять свои достижения с тем, чего у вас нет, убеждаться что вы неудачник и тут же уходить в самооправдания.
Есть привычки у нас, как родителей сравнивать успехи своих и чужих детей. Принесла дочь тройку по контрольной. А мама у нее первым делом спрашивает, а Соня Кузнецова, отличница ваша, что получила?
То есть наши дети с детства учатся сравнивать себя с другими, а это приводит к сильно заниженной самооценке.
А сейчас социальные сети ещё больше подливают масла в огонь. Там все такие успешные, красивые, благополучные, идеальные условия, чтобы почувствовать себя "уточкой".
Всем кто нашел у себя этот синдром, предлагаю 3 этапа избавления от него:
1️⃣ Необходимо избавиться от тоннельного зрения. Не смотреть как получается у других, а сравнивать себя только с собой.
Научиться радоваться тому, что имеешь в данный момент времени.
2️⃣ Ревизия своих ресурсов и достижений.
Например, вы не сделали карьеры в крупной компании, зато занимаетесь любимым делом, окружены любящей семьей и друзьями. За вами не бегают табунами поклонники, зато у вас есть любимый человек, который о вас заботится. Или у вас нет семьи, но при этом вы влюблены в свою работу. Здесь у каждого свое ценное и важное.
Все что есть у других людей, это для нас красивая картинка, мы не знаем что за ней стоит, какие отношения, эмоции, чувства.
Там часто бывают такие проблемы, которые мы себе и не можем представить. Всегда есть две стороны одной медали.
Вопрос для вас всегда должен стоять в шкале оценки собственных успехов.
3️⃣ Выбрать путь по которому вы хотите ускорить свое движение и действовать.
Научитесь принципу успешных людей: глаза боятся, руки делают.
Худейте, знакомьтесь, занимайтесь спортом, просите повышения зарплаты, берите новые проекты и не думайте о возможных неудачах, действуйте, все в ваших руках 🤲.
Ну а потерпите неудачу, рассматривайте ее как полезный опыт.
Я всегда готова вам помочь, если запутались, потеряли направление, зашли в тупик или просто нет сил, а идти вперёд хочется.🧡🤗☀️