Сегодня хочу рассказать о своем впечатлении от книги, которая называется «Дневник на пять лет».
В последнее время в связи с приобретенной депрессией очень интересуюсь всякими психологическими приколами.
В связи с этим интернет подкидывает мне различную рекламу пособий по психологии, которую я иногда просматриваю. И вот на одном маркетплейсе мне предложили интересный дневник, который надо вести на протяжении пяти лет. Подумайте только - целых пять лет ежедневно вести историю своей жизни. Лично для меня тема не новая, так как я веду простые дневники (то есть, описываю события, произошедшие со мной, в изначально пустую тетрадь) с шестого класса. Уже предвкушаю, как спустя год в этот же день буду с интересом наблюдать, как поменялась мое мировоззрение за это время.
Итак, суть данного дневника: каждый день ты записываешь ответ на один-единственный вопрос, который повторяется ежегодно. Можно отслеживать изменения в своих суждениях, характере, личности. Экологичный способ самокопания)) Как вы понимаете, этот дневник после тщательного изучения отзывов теперь у меня, надо только не бросать заполнение, но так как вопрос всего один в день, думаю, это не сложно.
Вопросы интересные, иногда неожиданные, иногда забавные, иногда глубокие, поднимающие из глубин сознания темы, которые оказываются незакрытыми гештальтами. Подчас ответы находятся не сразу. Открыла для себя несколько тем для дальнейшей проработки - самостоятельно и/или с психологом.
В общем, если вы любитель отслеживать свои внутренние состояния, любите писать от руки и у вас хватает терпения каждый день проделывать одни и те же необязательные манипуляции на протяжении долгого времени - однозначный рекомендасьён!👍🏻
Скоро напишу обзорчик про ещё один дневничок)
