Жизнь – это не просто последовательность событий, а непрерывный поток моментов, каждый из которых имеет свою уникальность и ценность. Однако, мы часто увлекаемся повседневными делами и заботами, забывая о важности проживания настоящего момента. Почему так важно осознанно воспринимать мир здесь и сейчас?
Давайте взглянем на пример природы. Когда мы выходим на природу, ощущаем ее живую энергию, слушаем шум листьев и пение птиц, наблюдаем за игрой света и тени. В эти моменты мы полностью погружаемся в настоящий момент, забывая о прошлом и будущем. Это позволяет нам отдохнуть от повседневных забот, насладиться красотой окружающего мира и обрести внутренний покой.
Также важно обратить внимание на влияние творчества на наше восприятие мира. Когда мы занимаемся творческим процессом, будь то рисование, музыка, писательство или рукоделие, мы погружаемся в поток творческой энергии. В этот момент мы сосредотачиваемся на создании чего-то нового, выражаем свои мысли и чувства через творчество. Это помогает нам раскрыть свой потенциал, найти вдохновение и радость в процессе творчества.
Частое задумывание и отвлечение от общей рутины также играют важную роль в нашей жизни. Когда мы уделяем время для саморефлексии и внутреннего расслабления, мы обретаем ясность мысли, понимание себя и своих желаний. Это помогает нам принимать осознанные решения, развиваться и расти как личность.
Итак, осознанное проживание – это искусство наслаждаться каждым моментом жизни, быть здесь и сейчас, понимать и созидать. Природа и творчество помогают нам раскрыться, обрести вдохновение и глубже понять себя и мир вокруг. Не зацикливайтесь на рутине, найдите время для отрыва от нее и погрузитесь в магию настоящего момента.
Самое важное заиметь маленькую привычку, остановиться , вдохнуть, присмотреться, где ты, какая сейчас погода, кто вокруг, а хорошо ли тебе?
Такие мысли и понимания момента ко мне пришли в 30 лет , как только у нас в семье появилась дочка) как только она начинает смотреть на тебя , ты тут же понимаешь и осознаешь момент прекрасного, хоть она и не разговаривает но в глазах уже есть смысл и понимания счастья)
Не забывайте друзья: жизнь одна, а мы существуем только сейчас.