Пирролохинолинхинон, или PQQ — это органическое соединение, которое играет важную роль в организме человека. Оно является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от свободных радикалов, а также кофактором для многих митохондриальных ферментов.
Что такое PQQ?
PQQ представляет собой небольшую молекулу, которая имеет форму кольца с двумя атомами азота. Она была открыта в 1979 году японским учёным Мицуо Хиратой. С тех пор было проведено множество исследований, которые показали, что PQQ обладает широким спектром полезных свойств.
В организме человека PQQ синтезируется микрофлорой кишечника. Он также содержится в некоторых продуктах питания, таких как овощи, фрукты и мясо. Однако его концентрация в этих продуктах невелика, поэтому многие люди испытывают дефицит PQQ.
Роль PQQ в организме
Основная роль PQQ заключается в защите клеток от окислительного стресса. Окислительный стресс возникает, когда в клетках образуется слишком много свободных радикалов. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут повреждать клеточные структуры, такие как ДНК, белки и липиды. PQQ нейтрализует свободные радикалы, предотвращая их разрушительное действие на клетки.
Кроме того, PQQ является кофактором для ряда митохондриальных ферментов, которые участвуют в энергетическом обмене. Эти ферменты катализируют реакции окисления жирных кислот, аминокислот и углеводов. PQQ помогает этим ферментам работать более эффективно, обеспечивая им необходимую энергию.
Исследования показали, что PQQ может оказывать положительное влияние на различные аспекты здоровья. Например, он может улучшать когнитивные функции, повышать физическую выносливость и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако следует отметить, что исследования PQQ всё ещё находятся на ранней стадии. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы полностью понять его механизмы действия и потенциальные преимущества.
Источники PQQ
Как уже упоминалось, PQQ содержится в некоторых пищевых продуктах, таких как:
- Кислая капуста;
- Шпинат;
- Брокколи;
- Зелёный горошек;
- Мясо.
Однако концентрация PQQ в этих продуктах недостаточна для удовлетворения потребностей организма. Поэтому рекомендуется принимать добавки, содержащие PQQ, особенно если вы испытываете его дефицит.
Пирролохинолинхинон растворим в воде, излишки выводятся с мочой. Бодрит, поэтому вечером и на ночь — не принимать.
❕Лучше всего действует в паре с Q10 ("Коэнзим Q10 : польза, функции и применение"), так как эти вещества являются синергистами❕ О пользе совместного применения Q10 и PQQ читай в нашей новой статье "Сочетание Q10 и PQQ: синергия для здоровья и долголетия".
Большой выбор оригинальных добавок Q10 и PQQ можете приобрести у нас 👉 Витамины из Европы👈
__________________________________________________________________________________
Самые качественные добавки Вы можете заказать у нас 👉 Витамины из Европы👈
👉Большой ассортимент👈 Высокие стандарты качества.
Прямые поставки из Финляндии. Акции на самые популярные товары каждую неделю.