Я никогда не любила ходить просто так, мне всегда нужна была цель, чтобы выйти из дома. Для меня прогулка - это не пеший марафон, а что-то более активное. На велосипеде, машине, поезде или просто пешком, но разговаривая с кем-то, на худой конец в магазин А вот просто наматывать круги на улице одной мне всегда было очень скучно.
Поэтому изначально скандинавская ходьба меня не привлекала ничем, хотя я видела много информации о том, как она полезна. Мне казалось, что этот вид спортивной нагрузки больше подходит для людей возрастных. Поэтому когда мы первый раз пошли в спортивный магазин за скандинавскими палками, то купили их маме, ну а мне просто за компанию.
Маму сначала эта идея никак не вдохновила и она их даже не опробовала, зато меня вдруг заинтересовало, как все новое, это занятие и я решила попробовать. Мама, кстати, тоже потом заинтересовалась и стала с удовольствием ходить с палками.
Совершенно неожиданно для себя я поняла, что скандинавская ходьба мне очень нравится, потому что я хожу не просто бездумно, а с целью. Каким-то волшебным образом палки в руках превращают обычную ходьбу в спортивное мероприятие и занятие со смыслом.
В то время я восстанавливалась после воспаления легких и другие нагрузки мне не подходили, а эта легкая нагрузка в купе со свежим воздухом зашла на ура.
После того как я стала кататься на велосипеде и потом бегать я немного забыла про свои палки, потому что мне и так хватало нагрузки, но сейчас уменьшив бег и велосипед, думаю, неплохо было бы опять вернуться с ходьбе. Тем более сейчас будет самое хорошее для этого время - осень.
Зимой с палками по снегу ходить не всегда удобно, а летом и так жарко, поэтому дополнительной нагрузки не хочется, но вот осенью, как раз самое то, потому что на улице прохладно и хочется двигаться, но скандинавская ходьба не так сильно разогревает тело, поэтому от процесса получаешь только положительные эмоции.
А что может быть лучше для человека, чем немного физической нагрузки и хорошие эмоции.
В парках сейчас организуют много разных групп для скандинавской ходьбы. Своими глазами видела в Серебряном бору вереницу из пенсионеров, бодро шагающих за тренером.
Мне же всегда нравилось ходить с палками весной, когда снег на асфальте уже подтаит и становится больше солнечных дней.
Тому кто еще не пробовал скандинавскую ходьбу от души рекомендую:) но палки нужно использовать именно для ходьбы, а не лыжные. На специальных палках есть сапожки на концах, которые делают процесс более удобным и правильным.
Ходите с палками или предпочитаете просто гулять?