Привет, друзья! Пытаюсь я с недавних пор задумываться о своем здоровье и весе. Как человек, который старается следить за собой я понял, что мне нужно меняться. Но, честно говоря изнурительные тренировки ну никак не входят в мои планы – работа «этакая» высасывает все силы! И вот я споткнулся о инфу в инете, на тему ацетилированного L-карнитина. Да-да, это не название нового супергероя из популярных фильмов марвела и диси, а добавка, которая должна помочь избавиться от лишних килограммов.
Что за покемон такой этот ацетилированный L-карнитин?
Ацетилированный L-карнитин это такая волшебная пилюля (в хорошем смысле и сзади не вставляется), которая помогает нашему организму превращать жир в энергию. Он как тот друг, который всегда подбадривает тебя: «Давай тряпка, ты сможешь!». А еще карнитин лучше проникает в мозг (чем я в холодильник за очередной вкусняшкой), что полезно не только для сжигания жирка, но и для работы трудяги мозга. Разве можно отказаться от дополнительной энергии и ясности ума? Ответ очевиден, а если не очевиден поделитесь в комментариях.
Можно ли похудеть без тренировок?
Хах, вопрос актуалити всегда и везде, и небольшой спойлер: Да можно!
Вот что я нарыл о ацетилированном L-карнитине:
Ускорение метаболизма: Эта добавка ускоряет обмен веществ, даже если Вы просто лежите на диване и залипаете в ютабчик или читаете эту статью. Кто знал, что можно худеть, не отрываясь от экранчика смартфона и не терять литры пота на тренях?
Контроль аппетита: Я прочитал, что ацетилированный L-карнитин может снизить чувство голода. Это как иметь внутреннего тренера, который говорит: «Не ешь этот чебурэк, лучше съешь морковку!» (Хотя я всё равно иногда выбираю чебурэк…).
Поддержка обмена веществ: Ацетилированный карнитин может положительно влиять на уровень инсулина. В общем, это как наладить дружеские отношения с вашим метаболизмом - теперь он работает на вас!
Как я принимаю ацетилированный L-карнитин?
Я считаю регулярность одним из важнейших факторов. Перед началом приема карнитина я посовещался с врачом о дозировках карнитина. Мне рекомендовали принимать карнитин 1-2 раза в день перед едой. Я пытаюсь следить за своим питанием и стараюсь поглощать исключительно здоровую пищу (хотя иногда мороженое всё равно побеждает).
Итог
Принимая ацетилированный L-карнитин вместе с небольшими изменениями в питании, я заметил позитивные изменения в весе и общем самочувствии. Я прочувствовал прилив энергии и стал меньше бегать к холодильнику и кусочничать между приемами пищи. А еще стал более энергичным и сосредоточенным на задачах и их выполнении. А так же стал меньше уставать от рутины. В общем добавка в виде карнитина для похудения показала себя отлично на моем нелегком пути к похудению без тренировок.
Если Вы хотите узнать больше инфы о том как худеть (и при этом не отказаться от любимых вкусняшек), подписывайтесь на наш канал! Давайте вместе худеть без изнуряющего спорта и смеяться над ошибками - ведь смех тоже помогает сбросить пару ненавистных килограммов!😄