Это про заботу и про любовь. И, в первую очередь, о себе, о своих границах. В период родов и некоторое время после женщина находится в максимально уязвимой позиции, и важно самой проявить заботу о себе и подумать, чем создать себе комфорт. Почувствовать, что для меня ОК, а что - нет. Как со мной можно, а как нельзя. Исследования показывают, что поддержка снижает стресс и боль, риск осложнений и необходимость медикаментозных вмешательств. Поддержку во время и после родов могут оказать - отец ребёнка. Малыш рождается в семью 🫶 - доула - сестра, подруга, мама, свекровь) - любой человек, чья поддержка, по мнению самой роженицы, поможет ей в родах. Они могут помогать контролировать дыхание, массировать спину, ноги, плечи. Будут держать за руку. Могут помочь и после родов, когда накрывает усталость. Покормить, напоить, обнять. Побыть с малышом. Объятия и нежность мужа помогают чувствовать себя спокойнее и увереннее. Только муж в родах может выступать в роли посредника между матерью и мед